4 hal ini membantu kita konsisten dalam berolahraga di cuaca panas atau lembap.
Liputan6.com, Jakarta - Siapa pun pasti merasakan, beberapa bulan terakhir ini tubuh sangat berkeringat akibat cuaca panas. Berdiam diri saja sudah berkeringat, apalagi melakukan olahraga.
“Semakin banyak berolahraga dalam cuaca panas maupun lembap, maka tubuh beradaptasi untuk meningkatkan kemampuannya mendinginkan diri,” jelas Smith dilansir dari Channel News Asia pada Kamis, 5 Oktober 2023. “Kelembapan dapat meningkatkan suhu tubuh lebih tinggi dibandingkan panas kering, menjaga kulit tetap sejuk saat berolahraga jauh lebih penting,” kata Ahmad.
“Sedikitnya keringat yang menguap, menghabiskan cairan penting dan elektrolit seperti natrium serta kalium,” jelas Ronald Maughan, profesor di Universitas St. Andrews.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ayah Mirna Nekat Lakukan Hal Ini Agar Jessica Wongso Tak Divonis Mati, Alasannya di Luar Dugaan'Kita nggak mau dia (Jessica Wongso) dihukum mati,' kata Edi Darmawan Salihin.
Read more »
Omset Pernah Mencapai Miliaran Rupiah, Muzdalifah Minta Pemerintah Lakukan Hal Ini Setelah TikTok Shop DitutupMuzdalifah jadi salah satu artis yang sedih TikTok Shop ditutup.
Read more »
Walaupun Bangun Subuh Kesiangan, Ustaz Adi Hidayat Ingatkan Agar Tetap Lakukan Amalan Sunnah Ini: Keutamaannya Khusus!Berita Walaupun Bangun Subuh Kesiangan, Ustaz Adi Hidayat Ingatkan Agar Tetap Lakukan Amalan Sunnah Ini: Keutamaannya Khusus! terbaru hari ini 2023-10-08 04:30:10 dari sumber yang terpercaya
Read more »
Kementerian ESDM Pastikan Bagi-bagi Rice Cooker Jalan Tahun IniPemerintah dalam hal ini Kementerian ESDM memastikan bagi-bagi rice cooker akan dijalankan pada tahun ini.
Read more »