Kelas pagi diasosiasikan dengan rendahnya kehadiran mahasiswa dan performa akademik yang tidak optimal. Pada jangka panjang, kondisi ini bisa memengaruhi kesehatan, bahkan kesempatan kerja. Kesehatan AdadiKompas
pada 20 Februari 2023. Pada jurnal disebutkan bahwa mahasiswa yang memperoleh nilai bagus umumnya adalah yang tidur cukup dan rutin menghadiri kelas. Dengan menghadiri kelas, mahasiswa dapat berinteraksi dengan pengajar dan teman untuk belajar. Sementara itu, tidur cukup berkaitan dengan kemampuan kognitif yang optimal dan kesiapan belajar.Maria Kleruk, mahasiswa IKIP Muhammadiyah Maumere, sedang praktik mengajar di depan kelas di hadapan sesama peserta.
Di sisi lain, kelelahan merupakan salah satu alasan mahasiswa membolos. Padahal, presensi dan absensi berpengaruh ke nilai akademik. Lebih jauh, baik atau buruknya nilai akademik akan berpengaruh ke kesempatan kerja hingga gaji mahasiswa setelah lulus. Adapun waktu tidur yang disarankan adalah 7-8 jam sehari. Waktu tidur yang singkat akan berpengaruh pada memburuknya kondisi kesehatan, menjadi mudah marah, mudah lupa, sulit konsentrasi, hingga stres.Dalam jangka panjang, kurang tidur dapat memicu sejumlah penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan obesitas. Kurang tidur juga bisa memicu depresi dan penurunan daya tahan tubuh.PLOS Medicine
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Naik KRL Pagi-pagi Buta Berburu Gamis Lesti Kejora di Pasar Tanah Abang untuk LebaranPasar Tanah Abang dipadati pembeli dari berbagai daerah sejak pagi. Gamis Lesti Kejora dan kaftan banyak diincar pembeli untuk Lebaran 2023.
Read more »
Pasar Tanah Abang diserbu pembeli baju Lebaran pada Minggu pagiKios-kios pakaian di Pasar Tanah Abang, Jakarta Pusat pada pekan kedua Bulan Ramadhan sejak Minggu pagi sudah dipadati pengunjung yang berburu pakaian ...
Read more »
April Banjir Dividen Jumbo, 8 Emiten Umumkan Tanggal PembayaranSetidaknya 8 emiten kelas kakap telah menetapkan pembagian dividen pada April ini.
Read more »
Harga Emas Antam Hari Senin Rp 1,068 Juta per Gram |Republika OnlineHarga emas Antam turun Rp 4.000 pada Senin pagi.
Read more »
Rutinitas Kecantikan Pagi Katrina Kaif, Minum 2 Gelas Air Hangat hingga Pijat WajahRutinitas kecantikan pagi Katrina Kaif menekankan pada pentingnya menjaga kulit sehat dan glowing.
Read more »