Saat puasa Ramadan, tubuh akan kekurangan cairan. Musababnya, tak ada asupan cairan selama belasan jam lamanya.
JawaPos.com – Untuk mengatasi hal ini, Dokter spesialis gizi klinik dr Eva Kurniawati M. Gizi Sp.GK memberikan kiat agar kebutuhan cairan orang-orang yang berpuasa selama Ramadan dapat terpenuhi, yakni membagi waktu minum ke dalam delapan waktu berbeda.
Baca juga:Menu Buka Puasa, Coba Kuliner Ramadan Es Pisang Ijo dan Ketan BintulSeseorang disarankan mendapatkan cukup air setiap hari penting untuk mencegah dehidrasi, yakni suatu kondisi yang dapat menyebabkan pikiran tidak jernih, mengakibatkan perubahan suasana hati, menyebabkan tubuh kepanasan, serta menyebabkan sembelit dan batu ginjal.
Baca juga:Saat Ramadan, Warga yang Tak Puasa Diharap Tidak Makan di Ruang PublikTerkait upaya mencegah dehidrasi selama berpuasa, Eva juga menyarankan orang-orang menghindari minuman berkafein selama berbuka puasa dan sahur karena memiliki efek diuretik yang bisa meningkatkan risiko dehidrasi.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kemendagri Imbau Bantu Daerah Penuhi Stok Pangan Jelang RamadanPerlu ada upaya pemenuhan terhadap berbagai kekurangan tersebut agar harga pangan saat Ramadan dapat terkendali.
Read more »
Kemenag: Ketinggian Hilal 1 Ramadan 1444 H Telah Penuhi KriteriaAnggota Tim Hisab Rukyat Kementerian Agama Asadurrahman mengatakan ketinggian posisi hilal 1 Ramadan 1444 telah memenuhi kriteria.
Read more »
Hilal Awal Ramadan 1444 H Terlihat, 1 Ramadan Diperkirakan Jatuh pada 23 Maret 2023Kementerian Agama (Kemenag) melaporkan secara astronomis posisi hilal di Indonesia pada Rabu 22 Maret 2023 sore sudah memenuhi kriteria baru penentuan awal Hijriah...
Read more »
20 Ucapan Selamat Puasa Ramadan 2023 yang Cocok Jadi Caption IGUcapan Selamat Puasa Ramadan 2023 bisa dibagikan kepada sesama umat Islam untuk menyambut bulan suci Ramadan. Berikut daftar ucapan Marhaban ya Ramadan 2023!
Read more »
Kiat Makan Sehat agar Puasa Tak Gampang LemasTak makan dan minum selama 14 berpuasa sudah pasti membuat badan lemas dan perut keroncongan. Perlu strategi makan dan minum yang benar agar badan tak lemas. Dengan demikian ibadah pun berjalan dengan lancar.
Read more »