Menurut sejumlah ahli, kamar tidur berantakan bisa mengganggu kualitas tidur Anda.
Jika Anda dikelilingi oleh kekacauan sebelum tidur, kemungkinan besar Anda akan merasa cemas atau gelisah.
Robert Pagano, salah satu pendiri Sleepline, juga memperingatkan agar tidak ada kekacauan di kamar tidur. Kamar tidur yang tidak teratur dapat menjadi gangguan dan menyulitkan untuk rileks dan tertidur. Ini juga bisa menjadi sumber stres, yang bisa mengganggu tidur, ujar dia. Kamar tidur yang berantakan mungkin berdampak pada jadwal tidur kita, tapi apa yang membuatnya begitu berpengaruh?Otak adalah mesin pengenalan pola dan membuat hubungan yang kuat antara lingkungan dan perilaku Anda, tutur Chelsie Rohrscheib, kepala pakar tidur dan ahli saraf di Wesper.
Oleh karena itu, ketika kamar tidur rapi, nyaman, dan tenang, otak Anda akan mengasosiasikan kamar tidur dengan relaksasi, membuatnya lebih mudah untuk rileks dan tertidur, imbuh dia.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
4 Ide Penyimpanan Barang di Kamar Tidur Kecil agar Tak BerantakanKamar tidur bisa dengan cepat berantakan karena kita meletakkan banyak barang di sana.
Read more »
7 Barang yang Tidak Boleh Ada di Kamar Tidur, Apa Saja?Kamar tidur merupakan area yang harus dibuat nyaman. Maka dari itu, ada beberapa barang yang tidak boleh ada di kamar tidur. Ini penjelasannya.
Read more »
8 Perlengkapan Kamar Tidur yang Penting untuk DimilikiKamar tidur harus dibuat nyaman karena menjadi tempat beristirahat. Berikut ini beberapa perlengkapan kamar tidur yang penting untuk dimiliki.
Read more »
4 Ide Penyimpanan Buat Kamar Tidur SempitBarang yang bergeletakan tentu bikin kepala pusing. Apalagi kalau kamar kamu sempit, bakal terasa makin sempit. Gimana cara atur penyimpanan buat kamar sempit?
Read more »