Kaffee macht wach, aber sein Koffein kann auch bei gesunden Menschen zu unerwünschten Nebeneffekten führen. Auf diese Symptome sollten Sie achten.
Doch Menschen mit bestimmten Eigenschaften reagieren auf Kaffeekonsum schneller mit Unruhezuständen,, Schweißausbrüchen und Einschlafstörungen. Wie passt das mit den vielen positiven Effekten zusammen?Kaffee hat erstmal einen positiven Effekt auf unser: Er steigert die Konzentration und kann sogar anregen, dass Glückshormone wie Dopamin ausgeschüttet werden.
, das darüber entscheidet, ob negative Effekte auftreten. Trotzdem ist die Wahrscheinlichkeit bei Menschen mit einer Vorgeschichte mit Panikattacken höher, dass Kaffee psychische Probleme verursacht.verschiedener Untersuchungen zu Koffeinkonsum stellte fest, dass fünf Tassen Kaffee pro Tag die Wahrscheinlichkeit einer Panikattacke deutlich erhöhen. Über die Effekte geringerer Dosen ist noch wenig bekannt.
also teilweise genetisch bedingt ist, sind Menschen mit psychischen Problemen besonders gefährdet. Darüber hinaus können, wenn eine Koffeinabhängigkeit entwickelt wurde und der Kaffee länger weggelassen wird, auch heftigeauftreten. Über Kopfschmerzen, Angstzustände bis hin zu depressiven Phasen klagen Menschen, die versuchen eine starke Koffeinsucht hinter sich zu lassen.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hält einen täglichen Koffeinkonsum eines Erwachsenen von bis zufür unbedenklich. Zum Vergleich: Ein Filterkaffee enthält 90 mg Koffein, ein Espresso nur 80 mg Koffein.Koffein: Angstlösend oder schädlich? Während Koffein in Kaffee also bei manchen Menschen zu Angststörungen oder Panikattacken führen kann, bescheinigen ihm verschiedene Studien auch. So sollen zwei bis vier Tassen Kaffee pro Tag das Risiko senken, an Depressionen zu erkranken. Die richtige Dosis kann hier nur individuell bestimmt werden. Gleichzeitig soll Kaffee das Risiko einer Parkinsonerkrankung verringern können.hat Koffein eine erstaunliche Wirkung.
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