Dengan suhu tinggi yang berlanjut hingga malam hari, banyak dari kita yang melepas pakaian saat tidur malam.
"Jika Anda mengenakan kain alami seperti katun, itu berfungsi sebagai sumbu untuk keringat Anda dan dapat meningkatkan luas permukaan agar keringat menguap, sehingga membuat Anda merasa lebih sejuk," paparnya.
Dr Leschziner melanjutkan bahwa tidur telanjang juga bisa menjadi alasan di balik rasa panas dan berkeringat. Ia pun menyarankan untuk memilih mengenakan piyama berbahan katun yang lembut. Saat merasa kepanasan, tentu tidur Anda menjadi tidak nyaman. Hal ini justru bisa membuat Anda sering terbangun karena kegerahan.
"Jadi kualitas tidur akan lebih buruk, terutama di paruh pertama malam ketika kamar tidur kemungkinan akan lebih panas daripada di malam hari," ungkapnya.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Memilih Gorden Kamar Tidur Menurut Feng Shui, Jangan Warna PinkAda beberapa panduan memilih gorden kamar tidur untuk mendatangkan keberuntungan menurut feng shui.
Read more »
Jangan Tidur Tanpa Pakaian meski Cuaca Panas, Ini AlasannyaTidur tanpa busana saat gelombang panas ternyata tidak dianjurkan. Bahkan, sebenarnya hal tersebut dapat memperburuk keadaan.
Read more »
Jangan Sembarangan, Begini Aturan Polisi Tidur di Jalan RayaBerikut ini informasi tentang aturan polisi tidur di jalan raya
Read more »
Telanjang Dada di Acara Joe Biden, Aktivis Transgender Kena Blacklist Gedung PutihSeorang aktivis transgender bernama Rose Montoya tidak lagi diterima di acara-acara Gedung Putih setelah mengunggah video dirinya bertelanjang dada.
Read more »
Suhu Capai 33 Derajat Celcius, Madiun Hari Ini Diprediksi CerahBerikut ini prakiraan cuaca di Kota Madiun pada Rabu 14 Juni 2023.
Read more »