Mandi merupakan bagian esensial dalam jadwal harian kebanyakan individu. Namun, apakah mandi pagi atau malam berpengaruh terhadap kesehatan tubuh?
Debat mengenai kebiasaan mandi pagi versus malam telah berlangsung selama bertahun-tahun. Meskipun berbagai spesialis dalam layanan kesehatan menyatakan bahwa pada dasarnya, kapan pun seseorang mandi adalah pilihan pribadi.
Selain menjaga kebersihan, mandi di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan kewaspadaan. Tubuh kita mengandalkan sinyal-sinyal tertentu untuk bangun, dan mandi bisa menjadi salah satunya, menurut W. Christopher Winter, MD, seorang ahli saraf dan dokter spesialis tidur di Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, serta pembawa acara podcast Sleep Unplugged.
Membersihkan tubuh sebelum tidur akan menghilangkan kotoran dan patogen yang menempel setelah seharian beraktivitas. Hal ini dapat mencegah seprai menjadi kotor saat tidur, seperti yang dijelaskan oleh Zeichner. Bagi mereka yang memiliki kulit kering atau rentan terhadap eksim, mandi di malam hari juga dapat memberikan kenyamanan ekstra.
Ketika mempertimbangkan jadwal mandi yang ideal, penting untuk memperhitungkan rutinitas berolahraga, kondisi kulit, serta kemungkinan adanya alergi atau masalah tidur.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jangan Disenggol Sembarangan, 4 Zodiak Ini Memiliki Tingkat Sensitif Tinggi dan Mudah MenangisSimak dan pahami, inilah empat tanda zodiak yang dikenal memiliki sifat sensitif dan rentan menangis.
Read more »
Bolehkah Mandi Junub Padahal Sedang Berpuasa? Simak PenjelasannyaMandi junub atau mandi besar adalah mandi yang dilaksanakan untuk menghilangkan hadas besar. Lalu bagaimana hukumnya mandi junub saat puasa?
Read more »
Waspada Saat Berbuka Puasa, 11 Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Wajah Makin Keriput dan Tampak TuaBuka puasa jangan sembarangan, simak makanan dan minuman yang bisa membuat wajah makin tua dan keriput.
Read more »
Indonesia Kembali Raih All England Setelah 30 Tahun, Wartawan Senior: Ini Bukan Ajang SembaranganJakarta, tvOnenews.com - Indonesia menjadi negara yang memiliki juara terbanyak di All England 2024. Jonatan Christie memenangkan gelar juara di sektor tunggal putra setelah mengalahkan Anthony Sinisuka Ginting.
Read more »
Mandi Besar Sebelum Puasa Ramadhan, Ini Tata CaranyaDetikJateng telah merangkum informasi tentang bacaan niat dan tata cara mandi besar untuk puasa Ramadhan.
Read more »
Dua Negara Ini Dilanda Suhu Panas Ekstrem, Sekolah Tutup-Warga Mandi di PantaiNegara Brasil dan Sudan Selatan dilanda suhu panas ekstrem. Berapa suhunya?
Read more »