Sarapan merupakan hal yang penting untuk menstabilkan gula darah. Berikut menu yang disarankan untuk membantu hal tersebut.
Mulai dari mengonsumsi makanan yang seimbang, melakukan olahraga rutin, dan dapat mengatur stres menjadi cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan gula darah . Menurut beberapa ahli diet, melakukanDilansir Eating Well pada Rabu menurut Erin Palinski Wade, RD,CDCES yang merupakan seorang ahli diet dari New Jersey, Amerika Serikat, mengatakan bahwa sarapan terbukti dapat mengatur metabolisme gula darah dan menghasilkan peningkatan resistensi insulin.
Pria tersebut dibagi menjadi dua pilihan yaitu yang menyantap sarapan dan pria lainnya hanya makan siang. Setelah itu, para peneliti mengukur gula darah mereka secara berkala dan hasilnya menunjukkan bahwa setelah makan siang gula darah menjadi lebih tinggi.Pada penelitian serupa yang dilakukan pada tahun 2019 di The American Journal of Clinical Nutrition, menyimpulkan bahwa orang dewasa muda dalam keadaan sehat dan melewatkan sarapan akan mengalami fluktuasi gula darah sepanjang hari.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Bolu Cukke, Kue Khas BugisBerkunjung ke Kabupaten Soppeng, jangan lupa untuk berkunjung ke pusat toko intan oleh oleh
Read more »
Supaya Kulit Tetap Sehat saat Liburan di Outdoor, Simak 3 Tips Berikut IniJangan lupa untuk tetap merawat kulit saat liburan.
Read more »
Jangan Lupa Mandi Sunnah Jumat, Ini Waktu Terbaik untuk MelaksanakannyaSalah satu amalan sunnah yang dapat dilakukan pada hari jumat yaitu mandi sunnah sebelum sholat jumat. Ini waktu utama yang dianjurkan.
Read more »
Ramalan Shio Kerbau Hari Ini, 7 Minggu 2024, Jangan Lupa Untuk Istirahat dan Menjaga Kondisi TubuhYuk simak, berikut ini merupakan ramalan shio Kerbau yang bisa kalian liat untuk kesehatan, keuangan, karir dan percintaan.
Read more »
Cara Sederhana Mengatasi Migrain Tanpa Perlu Makan ObatBila lupa membawa obat, beberapa hal berikut bisa dicoba untuk membantu mengatasi migrain.
Read more »
Kepala BKKBN Kagum dengan Kemajuan Luwu Timur: Saya Merinding MelihatnyaMenurut dokter Hasto, kualitas SDM selain cerdas dan sehat, juga jangan lupa soal stunting
Read more »