Jangan lupa bahagia, caranya mudah, simak di sini ya.
Jakarta, CNBC Indonesia
- Kelelahan akibat menghabiskan energi tidak boleh dilakukan jika Anda ingin bahagia. Psikolog dan Direktur Senior Psikologi Kinerja Exos Sarah Sarkis mengatakan, kebanyakan orang menghabiskan energi mereka tiap hari hingga kelelahan."Energi, seperti hal uang, terbatas," kata Sarkis, dikutip dari CNBC Internasional, Senin ."Anda punya kredit dan memiliki debit.
2. Setelah itu identifikasi polanya."Apakah menghabiskan banyak waktu di ponsel Anda? Apakah cukup tidur?. Dengan pola tersebut bisa menjadi cara merusak diri untuk kinerja tinggi. 3. Terakhir, cari kegiatan aktivitas yang bisa diubah, hentikan atau mulai agar bisa mengisi energi lagi.Sarkis mena bahkan, bisa juga mencari cara untuk pulih dari aktivitas yang membuat stress. Misalnya latihan seperti meditasi, yoga, menulis jurnal atau berjalan-jalan di luar."Anda akan terkejut betapa banyak energi yang kita buang untuk hal tidak penting," pungkasnya.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pelesiran ke Jepang, Jangan Lupa Cicipi Pompompurin Menggemaskan IniSelama empat tahun berturut-turut, Pastel merilis berbagai camilan dan makanan manis yang menampilkan wajah Pompompurin.
Read more »
Kalau THR Cair Jangan Lupa Investasi Syariah, Biar Makin Cuan dan BerkahInvestasi syariah ada beberapa jenis, diantaranya sukuk ritel, deposito, dan reksadana syariah. Anda bisa pilih yang sesuai dengan profil risko anda.
Read more »
Makan atau Minum di Siang Hari Karena Lupa, Masih Sahkah Puasa?Jika seseorang makan atau minum pada siang hari di bulan Ramadan karena lupa, apakah puasa yang dilakukan masih sah atau batal?
Read more »
Kekasihnya Hamil, Daniel Radcliffe Bahagia Bakal Jadi AyahDaniel Radcliffe dikonfirmasi tengah menanti kehadiran anak pertamanya dari sang kekasih Erin Darke. Perwakilan dari Erin memastikan bahwa pacar aktor 33 tahun itu hamil.
Read more »