Heute Ironman auf Hawaii - 7 Gründe, warum Triathlon-Ass Lange um den Sieg kämpfen kann BILDSport
2. – Am Start mit der Ruhe eines Champions und Außenseiters
Lange muss nichts mehr beweisen, der größte Druck liegt bei anderen. Wie er an das Rennen herangeht? „Einerseits mit der Entspanntheit eines erfahrenen, gestandenen Athleten, aber trotzdem mit einer großen Motivation und dem Anspruch an mich selbst, wieder zu Höchstleistungen auflaufen zu können“, sagt er. „Natürlich war 2019 hart, aber dafür stand ich drei Jahre hintereinander auf dem Podium.“ Und: Die leichte Außenseiterrolle gefällt ihm.
Kein Triathlet lief auf Hawaii jemals schneller als Patrick Lange: 2:39:59 Stunden. Die Marathonzeiten seiner Siege 2017 und 2018 finden sich ebenfalls in den Top sechs. Kein Grund, sich auf seiner Laufstärke auszuruhen – Lange feilt weiter an seiner Technik. „An der Kopfposition zum Beispiel“, sagt der 36-Jährige. Und er trägt sein Käppi jetzt statt falsch- richtigherum. Erstmals geschehen in Roth. „Das ist niemandem aufgefallen“, sagt er.
Das Käppi richtig herum zu tragen, macht schneller? Vielleicht. Lange erklärt: „Ich habe beim Laufen irgendwann immer den Kopf in den Nacken fallen gelassen. Ich glaube tatsächlich, dass das Sensibelchen in mir etwas damit zu tun hat: Je länger ich unterwegs bin, desto mehr saugt sich die Kappe voll, das Schild ist dann voll mit Wasser. Und ich kann mir vorstellen, dass es mich deshalb so ein bisschen nach hinten gezogen hat.
Welchen Patrick Lange wir in Kona erleben? „Den mental stärksten“, sagt er. „Nicht nur, weil Rückschläge natürlich prägen und das veränderte Umfeld der richtige Weg war. Im Bereich Mentaltraining hat sich für mich zudem ein komplett neues Feld geöffnet.“ Ein Feld, das er lange Zeit ungenutzt ließ und bei dem er auch mit einem Experten arbeitet. „Das ist ein Thema, das mich zu einem ganzheitlichen Athleten macht“, sagt er.
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