Monday Blues itu dirasakan saat merasa lemas dan tidak bersemangat saat akan beraktivitas di hari Senin.
Judul lagu I Don't Like Mondays milik grup band The Boomtown Rats dari Dublin, Irlandia, mungkin sangat relevan dengan keluhan para sebgaian besar orang yang sangat enggan bertemu dengan hari Senin .
'Jika dibiarkan, Monday blues dapat menurunkan produktivitas bahkan berdampak buruk bagi kesehatan,' ujar Merry dicuplik Minggu . Selain merasa tidak bersemangat, Monday blues juga bisa ditandai dengan ketidakmampuan menyelesaikan pekerjaan, tidak merasa puas dalam mengerjakan sesuatu, hingga rusaknya hubungan dengan orang lain.
Agar rasa tidak bersemangat menjelang Senin bisa teratasi, berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan:Melakukan perawatan diri di akhir pekan bisa membant mengatasi Monday blues. Manjakan dirimu dengan melakukan me time atau berkumpul bersama dengan keluarga dan sahabat. Dengan begitu, mood dapat meningkat serta pikiran dan tubuh menjadi rileks. Anda pun akan lebih siap untuk menjalani hari Senin.Akhir pekan sebaiknya hanya dipakai untuk beristirahat dan berlibur saja, ya.
Membuat jurnal harian bisa membantu Anda mengurangi beban pikiran dan menemukan akar masalah dari Monday blues yang Anda alami.Selain melatih mental agar lebih kuat, rutin berolahraga dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan terhindar dari Monday blues.
The Boomtown Rats Dari Dublin Senin
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Anti Suntuk Tiap Senin, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Monday BluesSelalu cemas menjelang hari Senin? Kamu perlu waspada, mungkin kamu mengalami monday blues. Ketahui penyebab dan cara mengatasinya!
Read more »
Chelsea Vs Inter: Gol Menit Akhir The Blues Bikin Si Ular Gagal MenangChelsea bermain imbang 1-1 dengan Inter Milan di laga pramusim. The Blues sempat tertinggal lebih dulu sebelum bikin gol penyama kedudukan di menit akhir.
Read more »
Hasil Chelsea vs Inter Milan: Ugochukwu Jadi Penyelamat, The Blues Tahan Juara Italia 1-1Chelsea harus bekerja keras untuk menahan imbang Inter Milan dengan skor 1-1. Pertandingan uji coba kali ini tidak berlangsung mudah bagi pasukan Enzo Maresca.
Read more »
Netral 92 dan Gugun Blues Shelter Hentak Acara The 90's FestivalTampil di acara The 90's Festival, Netral dan Gugun Blues Shelter menyuguhkan musik menghentak, membawakan berbagai lagu Netral. Dipadu dengan petikan gitar Gugun, keduanya berhasil memukau penonton.
Read more »
Baby Blues Vs Depresi Pasca-Persalinan, Kapan Perlu Cari Bantuan?Rasa sedih dan perubahan suasana hati lainnya yang terjadi pasca-persalinan bisa menjadi tanda bahaya bagi ibu dan anak. Kapan perlu mencari bantuan?
Read more »
Hasil Real Madrid vs Chelsea: Brahim Diaz Cetak Gol, The Blues Lagi-lagi KalahReal Madrid berhadapan dengan Chelsea pada laga pramusim, Rabu 7 Agustus 2024
Read more »