Berikut 7 cara untuk kamu agar terhindar dari naiknya asam lambung atau gerd.
Dalam dunia medis, kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan dikenal dengan istilah GERD . Penyakit ini ditandai dengan gejala yang cukup signifikan, seperti rasa terbakar di area dada, mual, nyeri di bagian ulu hati, serta rasa asam yang menyengat di dalam mulut.
Maka dari itu, penting bagi kamu untuk mengonsumsi air putih yang cukup, sekitar 4-5 gelas per hari atau setara dengan 2 liter dalam sehari. Selain membantu melancarkan pencernaan, air putih juga berperan dalam menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan optimal.Setelah makan, pastikan tidak berbaring dulu karena ini dapat menyebabkan makanan sulit untuk dicerna. Kamu boleh berbaring setelah 2-3 jam setelah menikmati makanan.
6. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung Bagi yang tidak ingin mengalami asam lambung, kamu bisa menghindari beberapa jenis makanan dan minuman yang mengandung lemak dan kafein tinggi. Di antaranya adalah cokelat, kopi, soda, alkohol, daging, produk susu, dan sebagainya.
Asam Lambung Hidup Sehat Cara Mencegah Asam Lambung Naik Initiative Content
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Hindari Makan Berlebihan Saat Buka Puasa Cegah Gangguan Pencernaan dan Asam Lambung NaikBuka puasa dengan makan berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan pencernaan seperti mual, kembung, dan asam lambung naik.
Read more »
Asam Lambung Naik Buat Perut Tidak Nyaman, Redakan dengan 5 Minuman IniTidak perlu panik dan terburu-buru ke rumah sakit, beberapa jenis minuman ini bisa jadi langkah pertama penanganan terhadap asam lambung yang naik. Mari simak apa saja daftarnya.
Read more »
Redakan Asam Lambung Naik dengan Cepat, Ini 11 Cara Pertolongan Pertama yang Bisa DilakukanSaatnya temukan cara redakan asam lambung naik dengan tepat supaya masalah kesehatan ini nggak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Read more »
Kesalahan Minum Es Teh Ketika Berbuka, Risiko Picu Asam Lambung NaikApakah benar minum teh manis es saat berbuka dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pada asam lambung?
Read more »
Kesalahan Minum Es Teh Manis Saat Kehausan, Picu Asam Lambung NaikMinum es teh manis saat berbuka disebut bisa memicu beberapa masalah kesehatan, salah satunya asam lambung. Benarkah demikian? Yuk cari tahu penjelasannya.
Read more »
Berikut Cara Melakukan Pertolongan Pertama Asam Lambung NaikSalah satu kebiasaan buruk yang cukup banyak dilakukan oleh masyarakat khususnya generasi muda saat ini adalah kebiasaan makan makanan pedas
Read more »