Orak arik ini hanya membutuhkan tahu dan bayam sebagai bahan utama.
Selain mudah didapatkan, bahan-bahan makanan ini memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Tahu misalnya, kaya akan kandungan protein dan memiliki semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh, menurut lamanBayam juga dikenal sebagai sayuran yang kaya akan zat gizi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, folat, dan kalium. Selain itu, bayam memiliki kandungan serat yang tinggi.
Dalam berpuasa, asupan protein yang cukup saat sahur bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Asupan serat juga dapat memberikan efek rasa kenyang yang serupa. Oleh karena itu, kombinasi tahu dan bayam saat sahur dapat membantu para Muslim merasa lebih kenyang dan berenergi selama berpuasa. Hidangan orak-arik tahu dan bayam ini membutuhkan waktu persiapan sekitar 7 menit dan waktu memasak sekitar 8 menit. Jadi, total waktu yang dibutuhkan untuk membuat hidangan ini hanyalah 15 menit saja.
Satu porsi sajian orak-arik tahu dan bayam memiliki 241 kalori, 13 gram lemak, 15 gram karbohidrat, serta 23 gram protein. Berikut ini adalah resep untuk membuat hidangan orak-arik tahu dan bayam yang menggugah selera untuk tiga porsi, seperti dilansir1/2 siung bawang bombay
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Sri Mulyani Ungkap Sosok SB Dan DY Punya Transaksi Janggal Hingga Rp 189 Triliun, Siapa Mereka?Tak hanya dua sosok itu, Sri Mulyani juga mencurigai satu perusahaan berinisial PT IKS
Read more »
Summarecon Bogor Tawarkan Properti Komersil Seharga Rp3 MiliarGraha Blulevard habis hanya dalam dua jam
Read more »
KAI Siapkan Diskon untuk 10.000 Tiket Lebaran, Ini Syarat, Rute, dan Tanggal PelaksanaannyaPT Kereta Api Indonesia (Persero) menghadirkan program KAI Access Ramadan Festive 2023 pada 28-29 Maret 2023. Pada program tersebut, masyarakat dapat membeli lebih dari 10.000 tiket kereta api dengan potongan harga khusus. Tren KAI
Read more »
Jokowi Sebut Pembangunan Kini Tak Hanya Jawa Tapi Indonesia SentrisPresiden Joko Widodo memastikan, program pembangunan Indonesia, saat ini tidak hanya berfokus di Pulau Jawa. Jokowi menyebut pembangunan Indonesia sentris.
Read more »
Dari Ratusan Lembaga Koperasi di Kota Pasuruan, Yang Aktif Tercatat Hanya 115Jumlah koperasi di Kota Pasuruan semakin sedikit. Di antara 332 unit koperasi yang terdaftar, tidak sampai separo yang masih aktif.
Read more »
Pendaftaran Mudik Gratis Motor Dibuka, Kuota Hanya 5.000 Orang dan Bisa Daftar OnlineKemenhub hanya menyiapkan tiket mudik gratis sepeda motor untuk 2.500 sepeda motor dan 5.000 orang.
Read more »