Sahur jadi waktu yang krusial saat puasa. Namun, ada beberapa kebiasaan yang mesti diperhatikan selama sahur. Apa saja?
Perhatikan hal-hal yang boleh dan tak boleh dilakukan saat sahur. Sahur menjadi waktu yang penting saat berpuasa. Ketika sahur, tubuh akan diisi energi untuk mempersiapkan puasa di esok hari. Meski begitu, makan sahur jangan asal makan saja. Ada beberapa kebiasaan saat sahur yang mesti diperhatikan.Kopi sering kali diminum oleh beberapa orang ketika sahur. Salah satu alasannya adalah untuk menambah energi supaya puasanya tidak loyo. Namun, ada beberapa catatan sebelum meminumnya.
Tidak masalah jika ingin meminumnya saat sahur, akan tetapi individu harus mengetahui metabolisme tubuhnya sendiri. Jika memiliki metabolisme yang cepat maka tidak masalah untuk minum kopi saat sahur. Namun, Rita Ramayulis, nutrisionis di RS Royal Progress menyarankan untuk tidak melakukannya terlalu dekat dengan waktu imsak karena dapat akan terjadi urinasi."Ketika kopi masuk tubuh, akan terjadi urinasi. Kalau bangun tidur langsung minum kopi, masih ada kesempatan untuk mengganti cairan.
Oleh karena mi instan mengandung komposisi karbohidrat dan lemak yang tinggi maka ketika makan mi instan pastikan untuk menambah makanan yang mengandung protein dan serat. Selain itu, hindari pula mengonsumsi mi instan bersama nasi.Saat berpuasa, tubuh tidak akan menerima asupan makan dan minum hingga belasan jam. Maka dari itu sahur wajib dilakukan. dr Christopher mengungkapkan sering melewatkan makan ketika sahur dapat menimbulkan risiko defisiensi.
Jika terlewat satu dua kali tidak masalah. Namun jika terjadi terus menerus selama bulan Ramadan maka akan seseorang akan menjadi lemas, sakit, dan imunitas menurun.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Once Ngotot Bawakan Lagu Cemburu, Ahmad Dhani: Ya nggak Apa-apa Asal Ganti LiriknyaAhmad Dhani melarang Once Mekel menyanyikan lagu-lagu Dewa 19 karena grup musik asal Surabaya ini akan menggelar konser sepanjang tahun 2023.
Read more »
Pernah Tinggal di Rumah Rossa, Abidzar: Saking Kita Enggak Punya Apa-apaSetelah rumahnya mengalami kebakaran, Umi Pipik bersama anak-anaknya tinggal sementara di rumah Rossa.
Read more »
Jawaban KPK Soal Nama Firli dan Kabar Bocornya Dokumen Kasus Tukin ESDMKPK menilai apabila dokumen kaus tukin ESDM benar bocor, maka tidak akan berdampak apa-apa.
Read more »
Alasan Sinta Nuriyah Istri Gus Dur Ganti Buka Puasa Bersama dengan Sahur BersamaAlasan Sinta Nuriyah Istri Gus Dur Ganti Buka Puasa Bersama dengan Sahur Bersama TempoRamadan
Read more »
Jalani Sahur Puasa Ramadan, Olla Ramlan: Cukup Kurma dan Air PutihArtis Olla Ramlan mengaku sebelum menjalani puasa hanya mengonsumsi kurma dan air putih saat sahur. Menurutnya, hal itu dilakukan juga buah hatinya. Artis Olla...
Read more »
5 Makanan Rendah Kalori yang Bikin Kenyang Lama, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa RamadhanUmat Islam dianjurkan berbuka puasa dengan dengan tiga buah kurma untuk mengisi kembali energi mereka dengan nutrisi yang cukup. Untuk Sahur, disarankan konsumsi karbohidrat kompleks
Read more »