En ny undersøgelse har afsløret de bedste og værste drikkevarer at indtage før sengetid, hvor en populær drik overraskende har vist sig at være dårlig for søvnen.
En ny undersøgelse har afsløret de bedste og værste drikkevarer at indtage før sengetid, hvor en populær drik overraskende har vist sig at være dårlig for søvnen.
På den anden side førte kaffe til en lidt længere søvnvarighed på syv timer og ti minutter, hvor deltagerne kun var vågne i 54 minutter gennem natten. Dog opnåede de kun en time og tre minutters dyb søvn, hvilket var den korteste varighed efter at have indtaget en hvilken som helst drik. Interessant nok fører te også til mere drømmefyldt søvn end kaffe, idet deltagerne tilbragte yderligere syv minutter i REM-søvn efter at have drukket te før sengetid.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Gift ved første blik-par udskyder det store bryllup: 'Det er det helt rigtige valg'Michael og Jeanette fra 'Gift ved første blik' blev som det eneste par sammen i sidste sæson.
Read more »
Justitsministeren: Siden april har der været 25 episoder med 'svenske børnesoldater' i Danmark- Det er dybt foruroligende, at det nu finder sted i Danmark, lyder det fra justitsministeren.
Read more »
Det ligner et helt almindeligt haveskur: Men se nu, når han åbner dørenDet ligner ved første øjekast et helt almindeligt skur, men det er det slet ikke.
Read more »
Vandværk advarer tusindvis af borgere: Drik ikke vandetEn stor gruppe borgere i Danmark bør lige nu ikke drikke vand direkte fra vandhanen.
Read more »
Folk over 60 år bør ikke drikke denne drik: Dine knogler betaler prisenEn ernæringsekspert kommer med vigtig opfordring.
Read more »
Kvinde med opsigtsvækkende tip: Drik dette inden sengetid og tab dig, mens du soverEn TikTok-bruger har hævdet, at det at drikke 'én ting' før sengetid kan hjælpe dig med at tabe dig, mens du sover - og folk er blevet forbløffede over det simple trick.
Read more »