Christine Theiss verrät Details zur neuen Staffel 'Leben leicht gemacht - The Biggest Loser' und gibt Bewegungstipps für den Winter.
. Das sind alles starke Persönlichkeiten mit ganz unterschiedlichen Lebenswegen und Schwerpunkten, die ihre ganz persönlichen Erfahrungen, Lösungen und Werte in persönlichen Coachings mit unseren Teilnehmenden teilen konnten.Theiss: Die Frage ist gemein, weil ich niemanden in die zweite Reihe zurückstellen möchte.
Theiss: Ich liebe es, unsere Teilnehmenden auf ihrem Weg in ein neues Leben zu begleiten. Das eigentlich Unmögliche zusammen mit meinem Team möglich zu machen. Es fasziniert mich nach all den Jahren immer noch, wie Menschen es schaffen, ihren alten Ballast loszuwerden und noch einmal neu anzufangen. Plötzlich schaffen sie Dinge, die ihnen keiner, vor allem sie selbst nicht, zugetraut hätten.
Theiss: Geht raus! Joggen oder nur zügiges Spazierengehen sind super. Wenn es trocken ist, kann man auch gut einen 20-minütigen Kraftzirkel draußen machen. Man benötigt das eigene Körpergewicht, vielleicht mal eine Stufe oder etwas zum Festhalten, je nach Übung. Das funktionale Training geht natürlich auch immer zu Hause. Die einzigen Dinge, die man dafür benötigt, sind der Wille, damit anzufangen und die Disziplin, es durchzuziehen.
Wie blicken Sie persönlich auf Ihr Jahr 2021 zurück, was waren Highlights aber auch schwierige Momente?
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