Seseorang yang mengalami dehidrasi dapat mengalami sakit kepala, sembelit, hingga kelelahan.
Setiap muslim yang berpuasa wajib menahan lapar dan haus mulai terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa, pola minum 2-4-2 bisa menjadi tips suksesnya.
Selama Ramadan, terapkan pola minum 2-4-2 untuk tetap menjaga cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Secara sederhana, pola minum 2-4-2 adalah mengonsumsi dua gelas air putih saat berbuka, empat gelas di malam hari, dan dua gelas saat sahur.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tata Cara Berwudhu saat Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Puasa Ramadhan, Agar Tidak Membatalkan PuasaAdapun dalam rangkaian berwudhu, terdapat anjuran untuk berkumur-kumur dan berinstinsyaq guna membersihkan bagian mulut dan hidung.
Read more »
Inilah 5 Penyebab Sembelit Saat Puasa Ramadhan, Salah Satunya Akibat Makan Berlebihan Saat BerbukaPenyebab sembelit saat puasa ramadhan, salah satunya akibat mengonsumsi makanan secara berlebihan saat berbuka puasa.
Read more »
Dosen Unesa Ingatkan Risiko Dehidrasi Saat Jalani PuasaMenurut Dosen Unesa Rahmantio, risiko dehidrasi saat puasa harus dipahami oleh setiap orang, karena bisa sakit kepala hingga jantung tak teratur.
Read more »
Hati-hati, Ini 16 Gejala Dehidrasi Ringan Saat Puasa, dan Begini Cara Menghindarinya!Artikel ini menjelaskan mengenai 16 gejala dehidrasi ringan yang perlu diperhatikan saat puasa dan cara mencegahnya.
Read more »
Hukum Memakai Obat Tetes Mata Saat Puasa, Apakah Membatalkan Puasa?Salah satu hal yang membatalkan puasa adalah memasukkan benda apa pun ke lubang tubuh secara sengaja. Bagaimana dengan pemakaian obat tetes mata?
Read more »
Jadi Musafir saat Puasa Ramadan, Lanjut atau Batal Puasa ?Puasa Ramadan hukumnya wajib. Namun, ada beberapa golongan yang diperbolehkan tidak berpuasa dan wajib mengqadhanya, salah satunya yakni musafir.
Read more »