Saat mengalami haid atau menstruasi, seorang perempuan bisa mengalami nyeri perut yang mengganggu. Yuk ketahui cara meredakannya! Haid
Mengutip dari laman Dinas Kesehatan Kalimantan Barat, ada beberapa cara meredakan nyeri haid di antaranya:Kamu bisa mengompres perut dengan air hangat untuk meredakan nyeri haid. Kompres hangat bisa melancarkan peredaran darah, menurunkan ketegangan otot, dan mengurangi rasa nyeri.Tempelkan ke bagian perut yang nyeri secara perlahanJangan tempelkan langsung botol air panas secara langsung ke perut, karena bisa menimbulkan cedera2.
Caranya campurkan minyak esensial dengan minyak kelapa lalu teteskan ke telapak tangan. Usap perlahan memutar ke bagian perut secara merata sambil dipijat lembut. Manfaat dari memijat perut saat nyeri haid bisa melancarkan sirkulasi darah, meredakan rasa sakit, dan melepas senyawa endorfin untuk merelaksasi otot yang kram.Stres bisa menjadi penyebab kondisi emosional yang meletup. Apalagi saat menstruasi, stres akan menambah nyeri haid dan kondisi tubuh makin menurun.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
11 Cara Meredakan Sakit Gigi, Ada yang Cukup Kumur-kumur 30 DetikAda berbagai cara meredakan sakit gigi ampuh dan cepat yang bisa dicoba di rumah. Salah satu cara bahkan cukup 30 detik dan bisa diulang jika belum pulih.
Read more »
Penyesalan Connie Sutedja Tak Bisa Temani di Saat-saat Terakhir Nani WijayaConnie Wijaya menangis tersedu-sedu saat mengungkapkan penyesalannya tidak bisa menemani saat-saat terakhir Nani Wijaya.
Read more »
Viral Wanita Tiduran di KRL karena Nyeri Haid, Begini Cara Mengatasi Sakit saat MenstruasiVideo seorang wanita tiduran di KRL karena nyeri haid viral di media sosial. Tampak wanita berbaju coklat dan kerudung serta celana hitam tiduran di kursi. Video...
Read more »
Begini Cara Cari Peluang Saham Murah Saat IHSG 'Rungkad'Saat pasar saham jatuh dalam akan terbit peluang di sana arena valuasi emiten yang makin murah.
Read more »
5 Cara Memuaskan Wanita Saat Bermain Cinta, Pasutri Wajib Coba!Berikut ini lima cara memuaskan wanita saat bermain cinta, pasangan suami istri (Pasutri) wajib tahu nih!
Read more »