Cara diet adalah metode menjaga tubuh tetap sehat. Cara diet yang tepat diceritakan Anisah usai sukses menurunkan berat badan dari 100 kg menjadi 53 kg.
Menurut Anisah, cara diet dengan olahraga membantu tubuhnya selalu tetap sehat dan bugar. Icha, demikian dia bisa disapa, kerap mengganti olahraga supaya tidak bosan dan selalu semangat melakukannya.
Jenis olahraga yang biasa dia lakukan adalah jalan 45 menit tanpa berhenti, lompat tali, atau berenang tiap Jumat. Dia juga mengikuti channel olahraga di YouTube supaya tetap aktif di rumah.Cara diet selanjutnya adalah lebih selektif dalam menentukan makanan sehari-hari. Icha memilih makanan sesuai kebutuhan nutrisi, termasuk untuk kalori. Hasilnya asupan harian Icha untuk karbohidrat, protein, dan lemak terpenuhi meski sedang diet.
Tekun dan sabar menjadi kunci keberhasilan cara diet Icha. Setelah dua tahun konsisten melakukan olahraga dan perbaikan pola makan, Icha bisa menikmati dirinya yang lebih sehat dan percaya diri.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cara Melihat Profil TikTok Pengguna Lain Tanpa KetahuanCara melihat profil TikTok pengguna lain tanpa ketahuan dapat menggunakan cara menonaktifkan riwayat kunjungan profil.
Read more »
FOZ Sulsel Targetkan Pengumpulan Zakat Rp 100 Miliar Selama 2023 |Republika OnlineTarget itu jauh lebih rendah dibandingkan potensi zakat di Sulsel sebesar Rp 8 T.
Read more »
Heboh, Foto Bintang di Atas Bulan Sabit Disebut Muncul 100 Tahun Sekali, Fenomena Apa Sebenarnya?Belakangan adanya foto bintang di atas bulan sabit yang disebut warganet muncul 100 tahun sekali viral di media sosial, ada apa sebenarnya?
Read more »
Omzet Pakkat makanan khas Mandailing Natal naik 100 persen di MedanOmzet penjualan Pakkat yang merupakan makanan khas Mandailing Natal meningkat pesat mencapai 100 persen di Kota Medan, Sumatera Utara(Sumut) selama bulan ...
Read more »