Bagi para orang tua dan pengasuh tentu harus mengetahui bagaimana asupan gula dalam makanan anak. Termasuk efek panjang dari asupan gula berlebih pada anak.
Gula dapat kita temui dari mana saja. Bisa gula alami, seperti dalam buah-buahan, sayuran, beberapa biji-bijian, serta laktosa dalam susu dan produk susu. Sementara ada juga free sugar yang didefinisikan sebagai semua monosakarida dan disakarida yang telah ditambahkan ke makanan dan minuman oleh produsen, juru masak atau konsumen. Termasuk jika ditambah gula yang secara alami terdapat dalam madu, sirup, jus buah dan konsentrat jus buah.
Dia pun menambahkan, 'Ada peningkatan risiko kerusakan gigi karena free sugar dan keasaman. Minuman yang Dimaniskan dengan Gula atau Sugar Sweetened Beverages dan jus buah yang diberikan kepada bayi dapat menggantikan ASI dan menurunkan kualitas makanan karena asupan SSB dikaitkan dengan kurangnya asupan kalsium, zat besi, dan Vitamin A pada anak-anak.”
Kemudian, asupan gula yang dianjurkan untuk anak usia 2 hingga 7 tahun adalah 15 hingga 20 gram, usia 7 hingga 13 tahun adalah 22 hingga 27 gram, dan usia 13-19 tahun adalah 27 hingga 37 gram.Menurut Dr Abhishek Chopra, tidak ada kebutuhan nutrisi free sugar pada bayi, anak-anak dan remaja.
Diabetes Konsumsi Gula Berlebih Anak Gula
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
6 Sifat Ini Menunjukkan Seseorang Tumbuh dengan Orang Tua yang Terlalu Kritis, Susah Mempercayai Orang LainSatu ciri paling umum di antara individu yang dibesarkan oleh orang tua yang terlalu kritis adalah meningkatnya kepekaan terhadap kritis.
Read more »
Orang yang Tumbuh dengan Orang Tua yang Malas Cenderung Menunjukkan 8 Sifat Ini di Kemudian HariPerfeksionisme adalah sifat lain yang sering muncul pada individu yang dibesarkan oleh orang tua yang malas.
Read more »
Para Orang Tua yang Bermahkota di Hari Kiamat, Punya Anak Penghafal Al-Qur’anBerikut ini keutamaan luar biasa para orang tua yang memiliki anak sebagai penghafal Al-Qur'an
Read more »
Mana yang Sudah Anda Lakukan, Berikut 10 Kebiasaan Kecil Dimiliki Orang Sukses yang Harus Anda TiruOrang-orang sukses mengetahui pentingnya bertukar ide dengan orang lain melalui jaringan yang dimiliki.
Read more »
Ada Leo hingga Scorpio, 7 Zodiak Ini Dikenal Paling Sombong, Menurut AstrologiOrang-orang Leo cenderung mencintai diri sendiri, tampak egois, dan merasa lebih unggul dari orang lain.
Read more »
Orang yang Terbiasa Berjalan dengan Lambat, Biasanya Memiliki 5 Ciri Kepribadian Ini, Menurut PenelitianSebaliknya, orang yang berjalan lambat tampaknya tidak terlalu mengeluh tentang orang-orang terdekatnya.
Read more »