La ricerca della felicità può diventare nemica del benessere psicologico, succede quando si pensa di dover stare bene a tutti i costi
, è anche uno dei motori più frequenti dell’agire umano. Rincorriamo il benessere perché è lì che sta la serenità – in primis emotiva – che ci permette di vivere felici.
, tuttavia le esperienze dolorose fanno parte dell’esistenza, motivo per cui è necessario accoglierle e accettarle. Un atteggiamento fondato sullo stare bene a tutti i costi, da mostrare fieramente alle persone intorno a sé, non riconosce né ammette, finendo per portare il pensiero positivo all’estremo. Lo generalizza e lo iper valorizza, minimizzando o negando ciò che non vi aderisce.
Non è realistico e non è sano stare sempre bene. Paradossalmente, uno stato eccessivo e continuativo di benessere psicologico – che sia effettivo o solo mostrato all’esterno – può diventare un campanello d’allarme. Abbiamo bisogno tanto delle emozioni spiacevoli quanto di quelle piacevoli. È funzionaleNon solo perché permette di conoscersi e crescere, ma anche perché fa intrinsecamente parte dell’esperienza umana.
La felicità non è una scelta. Chi vive periodi di difficoltà e fatica, chi prova emozioni spiacevoli e chi malessere psicologico, non ha alcuna colpa.***Ogni venerdì mattina Alley Oop arriva nella tua casella mail con le novità, le storie e le notizie della settimana. Per iscrivervi cliccate
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