Melatih ingatan secara teratur merupakan kunci peningkatan otak, terutama jika Anda ingin menangkal masalah ingatan di kemudian hari.
1. Chunking: Perkuat memori kerja Anda
Contoh yang umum terjadi misalkan saat Anda melihat angka seperti"3-3-2-1-6-7. Anda dapat membaginya menjadi"33","21","67". Ini juga membantu untuk memberikan arti khusus pada angka-angka itu. Chunking juga bagus untuk presentasi. Jika Anda gugup kehilangan kata-kata, buatlah daftar istilah dan frasa kunci yang perlu Anda tekan. Kemudian ucapkan dengan lantang beberapa kali untuk memasukkannya ke dalam pikiran Anda sebagai tiang penunjuk jalan.
Jika Anda ingin mengingat suatu fakta, ucapkan dengan lantang beberapa kali tepat setelah Anda mempelajarinya. Lalu lakukan hal yang sama beberapa jam kemudian, lalu keesokan harinya, lalu minggu berikutnya.Tes latihan otak: Tuliskan daftar belanjaan Anda selama seminggu. Ulangi di kepala Anda . Kemudian tutupi daftar itu dan latih dengan lantang. Saat Anda pergi ke toko, lihatlah berapa banyak item yang dapat Anda ingat.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Amit-Amit Kena Kecelakaan, Hindari 4 Hal Ini Biar Gak BoncosMenjadi korban kecelakaan di jalan raya tentu merupakan musibah yang bisa dialami siapa saja
Read more »
Mudik Rawan Kecelakaan, Anda Wajib Lakukan Ini Biar Tenang!Banyak pilihan asuransi untuk mudik dengan mobil pribadi
Read more »
Petugas Terminal Tulungagung Tak Libur, Begini Solusinya Biar Bisa BerlebaranTidak ada istilah libur bagi petugas lapangan Terminal Tipe A Gayatri Tulungagung. Bahkan, petugas lapangan terminal tersebut perlu bekerja ekstra pada momen libur Idul Fitri kali ini. Diketahui, petugas lapangan harus bekerja selama 12 jam setiap harinya untuk melayani pemudik.
Read more »
Salut dengan Denada, Jerry Aurum: Gak Pernah Minta Apa-apa Sama GuaJerry Aurum memuji dan mengungkapkan kekagumannya kepada Denada. Menurut Jerry, Denada tidak pernah meminta apapun kepada dirinya saat berada di dalam penjara.
Read more »
Dulu Selalu Ada Sekarang Gak, Ini yang Paling Dikangenin Vino G Bastian saat LebaranVino G Bastian menyambut bahagia datangnya hari raya Idul Fitri setelah satu bulan menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Dia menceritakan tradisi Lebaran dalam keluarganya.
Read more »
7 Aplikasi Edit Foto untuk Lebaran 2023 biar Makin CiamikTujuh aplikasi edit foto Lebaran 2023, mulai dari VSCO, Canva, Adobe Photoshop FIx, Adobe Lightroom, Snapseed, Picsart photo, dan Foto Grid.
Read more »