Am Montag ist die neue AOK-Dachkampagne „Wer sich mehr bewegt, lebt länger - schon 21 Minuten Bewegung am Tag helfen“ gestartet, die sich an den Empfehlungen der WHO orientiert.
Ein bisschen moderate Bewegung – zum Beispiel in der Natur – kann dazu beitragen, gesünder zu leben. Daher will der AOK-Bundesverband die Menschen in Deutschland aus ihren Sesseln und von der Wohnzimmercouch heben, um sich zu bewegen.Deutschland – Land der Bewegungsmuffel? 21 Minuten moderat anstrengender Bewegung hat die Weltgesundheitsorganisation als gesundheitsfördernd ausgewiesen. Wie der AOK-Bundesverband durch eine von ihm in Auftrag gegebene Studie – befragt wurden 1.
„Deutschland steckt in einem Bewegungsdilemma. Mehr als der Hälfte der Bevölkerung – insgesamt 54 Prozent – ist bewusst, dass sie sich zu wenig bewegen. Allerdings hakt es bei Vielen an der Umsetzung“, erklärt Jens Martin Hoyer, stellvertretender Vorstandsvorsitzender des AOK-Bundesverbandes. Die Menschen hindern im Alltag Zeitknappheit sowie fehlende Lust und Motivation an Bewegung .
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