Puasa menyoroti tubuh istirahat dari makan yang membuat Anda menjadi sehat.
1. Peningkatan kekebalan
Sistem kekebalan mendapat dorongan besar dari puasa. Penurunan peradangan dan stres oksidatif mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi dan meningkatkan produksi antioksidan, yang membantu melawan penyakit. Menurut ahli gizi, puasa memperkuat lapisan usus dengan pembersihan. Selain itu, puasa dapat mendukung2. Membantu sensitivitas insulin
Resistensi insulin, yang merupakan pendahulu diabetes tipe 2, dapat terjadi ketika sel-sel tubuh berhenti merespons insulin. Puasa dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko diabetes tipe-2. Dengan mengandalkan glukosa yang disimpan untuk energi selama puasa, kadar glukosa tubuh menurun, yang mengarah ke kontrol glukosa dan sensitivitas insulin lebih baik. Menurut sebuah penelitian ilmiah, puasa memiliki dampak positif, yaitu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin, seperti yang ditunjukkan oleh dampak puasa terhadap penanda metabolisme pada manusia.Puasa adalah cara yang bagus untuk mencapai penurunan berat badan.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Laznas BMH Gelar Buka Puasa Berkah Perdana Ramadhan dengan 1.117 Santri se-Sulsel |Republika OnlineProgram buka puasa berkah bersama para santri tahfidz, di Makassar.
Read more »
Konsekuensi Hukum yang Harus Anda Tanggung Jika Batal Puasa Ramadhan Akibat BersetubuhBersetubuh termasuk salah satu perkara yang batalkan puasa
Read more »
Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Jum'at Berkah, 24 Maret 2023Catat waktu imsakiyah dan buka puasa tanggal 24 Maret 2023 hari jumat berkah.
Read more »
Berkah Ramadhan, Perajin Rebana Blitar Kebanjiran Pesanan |Republika OnlineKarena banyak pesanan, selama Ramadhan ini pekerja terpaksa harus lembur.
Read more »
Hadi Tjahjanto Lega Praktik Mafia Tanah di Kalteng Terungkap: Berkah RamadhanMenteri Agraria dan Tata Ruang/Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN) Hadi Tjahjanto bersama Wakilnya Raja Juli Antoni, menyebut berhasil mengungkapkan dugaan praktik mafia tanah di kalimantan tengah.
Read more »