Untuk mengontrol nafsu makan bisa dengan mengonsumsi makanan pembuka, pilihlah makanan berserat tinggi seperti apel.
tinggi lemak. Di balik kelezatannya, ada bahaya kesehatan yang mengancam jika Anda tidak mengontrol asupannya. Kolesterol, asam urat, gula darah, dan tekanan darah bisa naik.sama sekali, tapi penting untuk memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi. Anda masih bisa menikmati hidangan tanpa khawatir dengan bahayanya. Dilansir dariMelampiaskan keinginan untuk menyantap berbagai hidangan saat Lebaran tetap perlu mengendalikan nafsu makan yang sesuai dengan kebutuhan kalori harian.
Anda juga bisa memilih mengkonsumsi buah lain kaya akan air, seperti semangka, melon, atau pepaya. Cobalah makan buah-buahan ini sebelum berkunjung ke rumah kerabat sehingga perut sudah lebih terisi. Dengan begitu, Anda tidak “kalap” saat mencicipi kue kering, ketupat, atau hidangan lainnya.Tips makan sehat saat merayakan hari Lebaran adalah menghindari terlalu banyak konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, seperti kuah opor, semur, dan rendang.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tak Perlu Gonta-Ganti Tiap Tahun, Ini Tips Jaga Kondisi HP Tetap PrimaSimak artikel berikut ini untuk mengetahui tips-tips agar smartphone milikmu memiliki masa pakai yang panjang.
Read more »
Terapkan Pola Hidup Sehat, Begini Tips Andien Aisyah agar Tidak Kalap saat Buka PuasaAndien dengan tenang fokus pada semangkuk sayuran di hadapannya sembari mengupas telur rebus.
Read more »
Awas Penipu Intai Pemudik yang Ambil Uang di ATM, Simak Ragam ModusnyaMeningkatkan kewaspadaan atas lingkungan sekitar dan mesin ATM yang digunakan akan menjauhkan diri dari pelaku kejahatan
Read more »
Awas Penipuan Lowongan Kerja PLN, Simak Jalur Rekrutmen ResminyaPLN tidak melakukan korespondensi atau surat menyurat terkait rekrutmen dan tidak memungut biaya selama pelamar mengikuti seleksi yang diselenggarakan
Read more »
Awas Penipuan Lewat Hoaks Undian Berhadiah Dalam Rangka Ramadan, Simak DaftarnyaAgar tidak menjadi korban penipuan lewat hoaks undian berhadiah dalam rangka Ramadan, simak kumpulannya dalam daftar berikut ini.
Read more »
Tips Sehat Makan Makanan Bersantan saat Lebaran, Simak PenjelasannyaSecara umum, tidak ada batasan pasti tentang berapa banyak porsi makanan bersantan yang aman untuk dikonsumsi dalam sehari.
Read more »