Puasa menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Lantas, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat puasa?
Setelah sekitar 8 jam berpuasa, hati akan menggunakan cadangan glukosa terakhirnya. Pada titik ini, tubuh memasuki keadaan yang disebut glukoneogenesis, yang menandai transisi tubuh ke mode puasa.Dengan tidak adanya karbohidrat yang masuk, tubuh menciptakan glukosanya sendiri dengan menggunakan sebagian besar lemak.
Akhirnya, tubuh juga kehabisan sumber energi ini. Mode puasa kemudian menjadi mode lapar yang lebih serius.Pada titik ini, metabolisme tubuh melambat dan tubuh mulai membakar jaringan otot untuk energi.Banyak orang yang melakukan diet dengan berpuasa. Secara teoritis, tidak makan makanan dan minuman tertentu akan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan dari waktu ke waktu.
Satu ulasan juga menunjukkan, puasa sepanjang hari dapat mengurangi berat badan hingga 9 persen dan secara signifikan mengurangi lemak tubuh selama 12-24 minggu.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jadwal Imsakiyah Buka Puasa Ramadan Jabodetabek Hari Ini, 24 Maret 2023Setelah menjalankan ibadah puasa, simak jadwal berbuka puasa hari ini untuk wilayah Jabodetebak.
Read more »
Duh, Ada Sisa Makanan Sahur Nyelip di Gigi, Apakah Puasa Langsung Batal? Ini Penjelasan UlamaPenjelasan soal ada sisa makanan nyelip di gigi waktu puasa, bikin batal puasa seseorang?
Read more »
Ragam Versi Bacaan Doa Buka PuasaMembaca doa buka puasa dianjurkan sebagai bentuk rasa syukur kepada Allah SWT setelah puasa seharian.
Read more »
Ini yang Terjadi pada Tubuh ketika Puasa, Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan?Saat tubuh tidak dalam mode berpuasa, tubuh akan menggunakan gula atau glukosa sebagai energi utamanya. Bagaimana saat puasa?
Read more »
Seperti Apa Makanan yang Baik untuk Berbuka Puasa?Hari-hari pertama puasa, biasanya ada banyak jenis makanan yang disajikan. Namun, seperti apa makanan yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa?
Read more »
7 Manfaat Puasa untuk Kesehatan dan Kecantikan, Kulit Lebih MulusRamadan tiba, umat muslim menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Apa saja manfaat puasa untuk kesehatan dan kecantikan dari puasa?
Read more »