Waktu tidur bagi anak dalam sehari berbeda sesuai bergantung pada usianya.
Bayi baru lahir hingga saat berusia tiga bulan harus tidur selama 14 hingga 17 jam termasuk tidur siang, sementara anak usia empat hingga 11 bulan harus tidur selama 12 hingga 16 jam dalam sehari.
Aman menyebut, anak usia 12 bulan hingga tiga tahun harus tidur selama 11 hingga 14 jam. Anak usia tiga hingga empat tahun durasi tidurnya menjadi 10 hingga 13 jam termasuk tidur siang. Sementara anak usia lima tahun hingga 13 tahun, kata Aman, dia harus tidur sembilan hingga 11 jam, dan anak usia 14 hingga 18 tahun harus mendapatkan tidur delapan hingga 10 jam.
"Bahkan sampai selesai masa anak yang 18 tahun ini, tidak ada ditawar-tawar lagi tidur harus minimal delapan jam," kata Aman. Dia mengatakan, tidur termasuk hak anak dan apabila anak kehilangan hak itu maka pertumbuhannya menjadi tidak optimal serta berpotensi mengalami beberapa penyakit termasuk diabetes."Kortisol meningkat . Ini juga menganggu pertumbuhannya, membuat anak lebih gemuk danAgar anak bisa tidur cukup, Aman mengingatkan orang tua untuk menciptakan situasi yang memungkinkan anak bisa tidur termasuk menghindarkan mereka terpapar gawai sebelum tidur.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
6 Warna Cat Dinding Kamar Tidur yang Harus Dihindari, Apa Saja?Pilihan warna di kamar tidur dapat memengaruhi seberapa tenang perasaan Anda dan seberapa baik Anda beristirahat di malam hari.
Read more »
6 Kesalahan Menata Kamar Tidur yang Harus Dihindari, Apa Saja?Dalam menata kamar tidur terdapat kesalahan umum yang sering terjadi, sehingga membuat kamar tidur menjadi tidak nyaman.
Read more »
Imunisasi Anak Saat Puasa Aman, Bisa Pilih Waktu Sehabis BerbukaImunisasi anak aman saat puasa dengan pilihan waktu yang dapat dilakukan sehabis berbuka.
Read more »
Sekjen PMII: Sepak Bola Indonesia Harus Maju dan Palestina Harus MerdekaSekretaris Jenderal Pengurus Besar Pergerakan Mahasiswa Islam Indonesia Muhammad Rafsanjani mendukung kelancaran penyelenggaraan Piala Dunia U-20 di Indone...
Read more »
Obat Batuk Anak dan Efek Sampingnya yang Harus Diwaspadai OrangtuaObat batuk pada anak tidak rekomendasikan untuk anak kurang dari 2 tahun. Banyak efek samping obat serius yang tidak disadari orang tua.
Read more »
Guru: Anak PAUD Banyak yang Harus Les Ketika Calistung Jadi Syarat Masuk SD |Republika OnlineKemampuan calistung tidak lagi menjadi syarat masuk SD.
Read more »