Bei hohen Temperaturen ist die Wahl der Lebensmittel alles andere als egal. Ein falscher Einkauf bei Hitze kann Gesundheitsrisiken verursachen.
Wenn es um die richtige Ernährung geht, sollten fettes Fleisch und Wurst nicht im Einkaufswagen landen. Zumindest dann nicht, wenn es sehr heiß ist.Auch beim Thema Durstlöschen, ist es sinnvoll, den Einkauf zu hinterfragen. Die Erfrischung scheint groß zu sein, aber bei kalten Getränken, sollte man aufpassen. Der Körper benötigt viel Energie, um kalte Getränke zu verdauen.
Im Sommer sollte man manche Lebensmittel im Supermarkt-Regal lassen. © Wolfgang Maria Weber; Christian Ohde/Imago, Collage: RUHR24 Wenn die Flüssigkeit dann auf die Körpertemperatur angepasst wird, damit sie ins Blut kommen kann, fängt man oft an zu schwitzen. Das ist bei wärmeren Getränken nicht der Fall. Somit lässt sich der Flüssigkeit-Haushalt im Sommer besser mit warmen Getränken regulieren.An sonnigen Sommer-Tagen locken vor allem alkoholische Getränke oft in die Bars und Cafés der Umgebung.
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