Adele transformée : les secrets de la métamorphose de la chanteuse dévoilés
Concernant cette alimentation, la coach den'est pas entrée dans les détails. La chanteuse aurait simplement limité sa consommation de sucre et adopté"
une alimentation saine et équilibrée, en mangeant moins de calories par jour et en dépensant plus d'énergieAbandonner la nourriture industrielle, le sucre, les sodas et faire de l'exercice régulièrement, comme du cardio et de la musculation, change le corps des gens ." Des propos qui font écho à ceux d'un proche de la chanteuse qui s'est confié il y a quelques mois à US Weekly et expliquait à propos deElle fait des séances de 60 minutes incluant du cardio, de l’entraînement en circuit et du Pilates. Elle a trouvé une routine qui travaille pour elle et qui l'apprécie davantage
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