Cuaca panas ekstrem bisa berbahaya, terutama jika tubuh tidak mendapatkan air yang cukup dan banyak beraktivitas di luar ruangan saat panas terik.
yang ekstrem bisa berbahaya bagi kesehatan, terutama jika tubuh tidak mendapatkan air yang cukup dan banyak beraktivitas di luar ruangan saat panas terik.2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.
3. Pakai topi atau payung saat di luar ruangan untuk menghindari kontak dengan sinar matahari secara langsung.5. Hindari menggunakan pakaian berwarna gelap agar tidak menyerap panas.7. Gunakan tabir surya dengan minimal 30 SPF pada seluruh kulit, baik saat di luar maupun dalam ruangan.Saat tubuh mengalami dehidrasi, tubuh kekurangan air dan garam esensial yang disebut elektrolit, yang mengurangi kemampuannya untuk berkeringat.
Jika tubuh tidak dapat mendinginkan diri dengan berkeringat, tubuh mungkin mengalami gejala heat exhaustion. Gejala heat exhaustion dapat berkembang secara perlahan atau muncul secara tiba-tiba. Sebelum gejalanya muncul, kita mungkin mengalami ruam merah atau kram panas.Gejala heat exhaustion biasanya hilang setelah minum cairan dan beristirahat di tempat yang sejuk.
Oleh sebab itu, sangat penting untuk tetap berada di tempat yang sejuk dan mengganti cairan sesegera mungkin untuk mencegah komplikasi serius.Klasemen Medali Asian Games 2022: Indonesia 10 Besar, China Kian Tak Terkejar
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cara ‘Ngadem’ Orang Dulu dari Cuaca Panas sebelum Ada AC, Banyak yang Unik-unikCara apapun akan dilakukan orang dulu untuk menghalau rasa panas di dalam ruangan.
Read more »
Cara & Syarat Dapat Kaca Mata Gratis Pakai BPJS KesehatanSelain rawat jalan dan rawat inap, peserta BPJS Kesehatan ternyata bisa klaim kaca mata gratis menggunakan layanan dari BPJS Kesehatan.
Read more »
Begini Cara Chika Jessica Merawat Kesehatan Kulit WajahnyaChika Jessica membagikan cara dirinya merawat kesehat kulit wajah dengan skincare Kyura.
Read more »
Jaga Kesehatan Pencernaan dengan 5 Cara Alami IniAda beberapa cara alami yang bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda dan salah satunya adalah dengan melakukan olahraga secara teratur.
Read more »
Cara Daftar Seleksi PPPK Tenaga Teknis & Kesehatan Kemendikbudristek LengkapPendaftaran seleksi PPPK tenaga teknis dan kesehatan Kemendikbudristek 2023 telah dibuka. Simak cara daftar selengkapnya!
Read more »
Jumlah Peserta BPJS Kesehatan Tembus Lebih dari 2OO Juta Jiwa per September 2023Kinerja BPJS Kesehatan lebih baik dibandingkan jaminan kesehatan sosial yang ada di berbagai negara.
Read more »