7 Tips Puasa Ramadan Bagi Ibu Menyusui, Agar ASI dan Ibadah Lancar TempoRamadan
TEMPO.CO, Jakarta - Tips puasa ramadan sangat berguna untuk Ibu yang sedang menyusui. Mereka termasuk golongan yang boleh tidak berpuasa saat ramadan, tetapi diperbolehkan apabila merasa kuat untuk berpuasa. Banyak hal-hal yang dikhawatirkan oleh Ibu menyusui ketika puasa, seperti produksi ASI akan menurun atau kualitas yang kurang baik. Puasa juga menjadi tantangan tersendiri karena kebutuhan nutrisi yang lebih tinggi dan risiko dehidrasi yang lebih besar.
Bagi ibu yang sedang dalam masa menyusui, sebaiknya menjaga tenaganya agar jangan terlalu diforsir supaya produktifitas ASI tetap terjaga. 4. Berbuka Dengan Makanan yang Bergizi Pastikan makanan yang ibu yang sedang mengASIhi untuk konsumsi makanan yang mengandung gizi seperti multivitamin, mineral, kalsium, selenium, zinc, dan zat besi.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Puasa Buruk SangkaSELAIN puasa bicara, puasa berburuk sangka juga sangat dianjurkan di bulan suci Ramadan.
Read more »
Doa Nabi Muhammad saat Ramadan, Diselamatkan dari Penyakit dan Dapat Berkah PuasaBacaan Doa Nabi Muhammad saat puasa Ramadan, diamalkan agar terhindar dari penyakit dan dapat berkah puasa
Read more »
5 Cara Agar Tidak Mengantuk dan Tubuh Fit Selama Puasa RamadanSalah satu cara agar tidak mengantuk selama berpuasa adalah dengan menerapkan gaya hidup holistic wellness
Read more »
Jalani Puasa Ramadan tapi Nggak Sholat, Apakah Sah?Saat puasa Ramadan, umat muslim terkadang lalai mengerjakan kewajiban sholat lima waktu. Bagaimana hukum puasa bagi orang yang meninggalkan sholat? BulanKebaikan
Read more »