Tidur berlebihan tidak disarankan karena akan berdampak pada kesehatan tubuh dan mental. Bahkan, bisa membuat tubuh semakin menggemuk.
- Puasa di Bulan Ramadhan tidak hanya tentang menahan diri dari makan dan minum, tetapi juga mengajarkan kesabaran, disiplin, dan pengendalian diri.
Ketika berpuasa, tubuh tidak menerima makanan atau minuman selama lebih dari 12 jam. Karena itu, tidak mengherankan jika energi menjadi terkuras, tubuh mudah merasa lelah, dan sering merasa ngantuk, terutama di siang hari ketika rasa lapar biasanya mencapai puncaknya.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Bolehkah Tidur Seharian saat Puasa Ramadan? Begini HukumnyaBeberapa hadits mengatakan jika tidur saat puasa Ramadan dianggap suatu ibadah. Namun, apa boleh jika muslim tidur seharian saat puasa? Berikut penjelasannya.
Read more »
10 Cara Lawan Insomnia dengan Obat Tidur Alami, Bantu Rileks Tubuh saat TidurBerikut ini sejumlah rekomendasi obat tidur alami untuk membantu seseorang mengatasi gangguan insomnia.
Read more »
3 Jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi Saat SahurPilihan menu makan saat sahur bisa sangat memengaruhi tubuh saat seharian berpuasa.
Read more »
Ini yang Terjadi di Tubuh Saat Puasa Seharian Menurut AhliPara ahli di bidang gastroenterologi, kardiologi, dan endokrinologi mengatakan puasa Ramadhan dapat berdampak positif bagi kesehatan fisik.
Read more »
Waktu Terbaik Minum Kopi saat Berbuka untuk Hindari Sakit Perut karena Seharian BerpuasaMinum kopi yang dapat dihidangkan hangat atau dingin pilihan saat berbuka puasa, menambah rasa kepuasan saat meminumnya.
Read more »
Tidur Siang Berkualitas Bisa Mendatangkan Banyak Manfaat Bagi KesehatanPraktisi kesehatan masyarakat dr. Ngabila Salama menyampaikan bahwa tidur siang yang berkualitas bisa mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidur siang bisa menjaga konsentrasi, meningkatkan suasana hati, dan menurunkan tekanan darah. Tidur siang juga tidak memerlukan waktu yang panjang dan bisa dilakukan di sela-sela kesibukan. Tidur siang secara rutin dalam jangka panjang bisa meningkatkan daya ingat, keterampilan motorik, dan persepsi indera. Tidur siang juga bisa meningkatkan performa dalam pekerjaan dan mengurangi risiko melakukan kesalahan.
Read more »