7 Kebiasaan yang Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Asam Lambung TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Penyakit asam lambung disebut juga sebagai gastroesophageal reflux disease . Gejala penyakit ini bisa muncul minimal dua kali dalam seminggu. Di antaranya mual, sendawa berlebihan, muntah, dan mulut terasa asam.Berikut beberapa kebiasaan yang bisa Anda lakukan untuk mencegah asam lambung:1. Pertahankan Berat Badan IdealMengutip laman AARP, kelebihan berat badan dapat memicu terjadinya asam lambung.
Ini menyebabkan perut tertekan dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.Sebaiknya kenakan pakaian yang tidak ketat dan membuat nyaman. Terutama saat sedang makan besar.4. Jangan Makan BerlebihanMakan berlebihan memicu rasa sesak, kembung, dan perut buncit. Makanan yang menumpuk menekan asam lambung naik ke kerongkongan.Sebaiknya jangan makan terlalu banyak di satu waktu. Mulailah dengan makan makanan ringan sebelum makanan berat.5.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Waspada, Rutin Melakukan 4 Kebiasaan Pagi Ini, Kesehatan Anda Bisa TerancamAda beberapa kebiasaan pagi hari yang harus Anda hindari karena bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda dan salah satunya bangun di ruangan gelap.
Read more »
Jangan Nekat Lakukan Seks Anal ya Paksu dan Bunda, Bisa Bikin Kesehatan Anda Terancam, Ini Buktinya!Seks anal adalah istilah yang kerap digunakan untuk setiap aktivitas seksual yang melibatkan anus. Hal ini tidak selalu berarti berhubungan seks secara anal.
Read more »
Miliuner Dunia Punya 9 Kebiasaan Sederhana Ini, Kamu Juga?Berikut kebiasaan-kebiasaan para orang kaya dunia yang disurvei Tom Corley:
Read more »
Penyebab Rambut Tumbuh Lebih Lambat dan Cara MengatasinyaAda beberapa kebiasaan yang dapat menghambat pertumbuhan rambut Anda juga
Read more »
Arya Saloka Tidak Bisa Tinggalkan Kebiasaan Minum Jamu, Ini AlasannyaArya Saloka mengaku tidak bisa meninggalkan kebiasaannya minum jamu. Simak selengkapnya
Read more »
Ini Kondisi dan Kebiasaan yang Bisa Picu Bau Mulut saat BerpuasaBau mulut tidak sedap dapat diperparah bila ada infeksi yang dibiarkan, termasuk gigi berlubang dengan sisa makanan yang dibiarkan menempel di celah gigi.
Read more »