Teh tawar atau teh tanpa gula dinilai lebih memiliki banyak manfaat dibandingkan dengan teh yang diberi tambahan gula dan pemanis lainnya.
Adapun dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 disebutkan batas konsumsi gula dalam sehari yakni 10 persen dari total energi atau setara dengan 4 sendok makan per orang dalam sehari .Sejumlah penelitian ilmiah menemukan bukti bahwa minum teh tawar bisa melindungi tubuh dari berbagai masalah kesehatan kronis termasuk peradangan, kanker, obesitas, dan penyakit jantung.
Beberapa penelitian lain menyatakan, minum tiga hingga empat cangkir teh tawar dalam sehari merupakan pilihan yang lebih baik dibandingkan minum air putih karena teh memberikan antioksidan bagi tubuh.Meski demikian, teh tawar juga memiliki potensi efek samping yang mungkin terjadi, terutama bila dikonsumsi berlebihan dan diminum setelah makan.
Selain itu, teh juga melindungi sel pankreas dari kerusakan lebih lanjut dan mengurangi peradangan, sehingga bermanfaat bagi mereka yang berisiko atau sudah didiagnosis menderita diabetes. Konsumsi teh secara teratur dapat menurunkan risiko terkena penyakit alzheimer dan penyakit neurodegeneratif lainnya.
Meskipun penelitian sedang dilakukan untuk mempelajari penyebab pasti timbulnya dan penyembuhan alzheimer, namun penelitian menegaskan bahwa mengonsumsi teh hijau dan hitam meningkatkan skor kognitif di antara penderita demensia dan penyakit alzheimer.
Efek Samping Minum Teh Teh Tawar Minum Teh Tawar Setiap Hari Manfaat Minum Teh Tawar Ini Yang Terjadi Jika Minum Teh Tawar Semua Orang Dunia Minum Teh Tawar Setiap Hari Minum Teh Tawar Setiap Hari
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jose Mourinho Ramal Nasib Cristiano Ronaldo di EURO 2024, 1 Hal Istimewa Tetap akan TerjadiJose Mourinho meramal nasib Cristiano Ronaldo di ajang EURO 2024 nanti dan memastikan bahwa satu hal istimewa akan terjadi.
Read more »
Freya JKT48 Punya Kemampuan Indigo, Pernah Lihat Penampakan Menyeramkan IniKemampuan Freya JKT48 melihat hal-hal gaib ini terjadi dulu di saat dirinya masih kecil
Read more »
6 Teh Pembakar Lemak Perut Paling Jitu, Bukan Cuma Teh HijauSejumlah teh punya manfaat untuk menurunkan berat badan dengan mendorong pembakaran lemak. Berikut beberapa teh pembakar lemak yang paling jitu.
Read more »
KBRI Roma perkenalkan teh Indonesia pada pameran Hari Teh SeduniaKedutaan Besar Republik Indonesia (KBRI) di Roma memperkenalkan teh Indonesia kepada masyarakat Italia pada perayaan Hari Teh Sedunia yang berlangsung pada ...
Read more »
Tak Kalah dengan Teh Melati, Simak Deretan Jenis Teh Asli Indonesia IniBukan hanya sejenis teh biasa, ternyata Indonesia memiliki beberapa jenis teh khas dan asli.
Read more »
Mencicipi lezatnya teh China dalam pameran teh di Sri LankaSetelah mengantre selama lebih dari 10 menit, Thilini Thilakarathne, seorang pengajar asal Sri Lanka dari Thurstan College, akhirnya menerima semangkuk teh ...
Read more »