Mengkonsumsi menu buka puasa sehat akan membuat tubuh lebih bugar selama berpuasa. Berikut ini beberapa ide menu buka yang sehat.
Bagikan Facebook Twitter WhatsApp Linkedin Telegram Tautan Tersalin A- A+ Bisnis.com, JAKARTA - Setelah hampir 14 jam berpuasa, waktu berbuka menjadi momen yang sangat dinantikan.
Daftar Menu Buka Puasa SehatMengkonsumsi makanan yang sehat ketika berbuka puasa akan membuat tubuh lebih sehat. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini 7 daftar menu berbuka puasa yang sehat. 3. Bubur kacang hijauBubur kacang hijau menjadi menu sehat buka puasa yang biasa dihidangkan sebagai takjil. Pada dasarnya, kacang-kacangan sudah menyehatkan karena mengandung antioksidan yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan antitumor. Beberapa kandungan gizi baik di dalamnya antara lain zinc, mangan, potasium, dan magnesium.
5. SayurSalah satu keluhan orang yang berpuasa adalah sulit buang air besar. Sayur banyak mengandung serat yang mampu melancarkan proses pencernaan. 7. Nasi merahMenu buka puasa sehat yang terakhir yakni nasi merah. Masyarakat Indonesia umumnya belum kenyang kalau belum makan nasi. Nasi putih mengandung banyak kalori dan karbohidrat sehingga mengkonsumsinya secara berlebihan dapat menimbulkan penyakit obesitas dan diabetes. Apabila beralih dari nasi putih ke nasi merah, masalah tersebut tidak mungkin terjadi.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Rekomendasi Empat Menu yang Cocok untuk Sahur dan Berbuka selama Puasa RamadanBerikut ini rekomendasi empat menu sahur dan berbuka selama puasa Ramadan, lengkap dengan resepnya.
Read more »
Garuda Indonesia Tambah Rute Penerbangan Internasional, Berikut Daftar dan JadwalnyaMaskapai Garuda Indonesia menambah frekuensi penerbangan Internasional ke berbagai destinasi domestik, berikut rute lengkap dan jadwalnya. PT Garuda Indonesia (Persero)...
Read more »
Mulai Dijual 27 Maret 2023, Berikut Daftar Harga Tiket Konser Suga BTS di IndonesiaTiket konser Suga BTS bertajuk 'SUGA | AGUST D Tour in Jakarta' mulai dijual pada Senin, 27 Maret 2023.
Read more »
5.000 Takjil Dibagikan ke Mahasiswa UMY Tiap Hari Selama Ramadhan |Republika OnlineMenu takjil yang dibagikan adalah menu makanan berat.
Read more »
Cek! Ini Daftar Krisis Keuangan Terbesar dalam 40 Tahun TerakhirBerikut ini merupakan daftar beberapa krisis keuangan terbesar dalam 40 tahun terakhir.
Read more »
Syarat Mudik Gratis Kereta Gubernur Jateng 2023, Dibuka Besok, Satu Keluarga Boleh DaftarBerikut ini adalah cara daftar mudik gratis kereta dari gubernur Jateng.
Read more »