Penelitian menyoroti bahwa 59 persen orang di Asia Tenggara tidur kurang dari tujuh jam.
Liputan6.com, Jakarta Studi baru menyatakan hampir 3 dari 4 orang Asia Tenggara mengalami masalah tidur.
Selain itu, penelitian ini menyoroti bahwa 59 persen orang di Asia Tenggara tidur kurang dari tujuh jam. Padahal, tidur nyenyak sangat baik bagi kesehatan. Salah satunya, dapat membantu mencegah kehilangan ingatan atau timbulnya penyakit Alzheimer untuk orang yang lebih tua.Tidur yang cukup dan berkualitas menjadi hal penting bagi kesehatan tubuh.
"Kami selalu merekomendasikan diet dan olahraga yang baik untuk semua orang, tetapi kami juga merekomendasikan tidur yang cukup," mengutip Cleveland Clinic, Senin .2 dari 4 halamanWaktu Tidur yang DibutuhkanLaporan dari National Sleep Foundation berdasarkan dua tahun penelitian menghasilkan simpulan bahwa waktu tidur dikelompokkan dalam sembilan kategori usia.
Kualitas hidup. Kurang tidur membuat seseorang menjadi kurang berpartisipasi dalam aktivitas normal sehari-hari atau berolahraga.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
25hours Hotel Jadikan SCBD Jakarta Sebagai Rumah Pertama di Asia Tenggara25hours Hotel The Oddbird Jakarta akan menjadi hotel 25hours pertama di Asia Tenggara. Desain hotel yang akan berdiri di SCBD Jakarta itu dirancang oleh tim desainer dari Swedia dan internal hotel.
Read more »
Jadi Dewan Pembina Persik Kediri, Mas Dhito Ingin Sepak Bola Kediri Disegani di Asia TenggaraBupati Kediri Mas Dhito menjadi dewan pembina Persik Kediri dan berharap klub sepakbola ini disegani di Asia Tenggara
Read more »
Pasar Saham Asia Tenggara Berkinerja Paling Buruk di Dunia, Cek FaktanyaIndeks saham di Thailand dan Malaysia merosot paling tajam di kawasan Asia Tenggara.
Read more »
OCBC Genjot Pendapatan dari Bisnis di China dan Asia TenggaraOCBC akan meningkatkan pendapatan dari bisnis di kawasan China dan Asia Tenggara melihat aktivitas perdagangan di kedua wilayah ini meningkat.
Read more »
Pengangguran Terbuka di Jabar 7,89 Persen, 40.000 Orang Kerja ke Luar NegeriTingkat pengangguran terbuka (TPT) di Jawa Barat mencapai 7,89 persen, 40.000 prang kerja ke luar negeri.
Read more »
Pengangguran Terbuka di Jabar 7,89 Persen, 40.000 Orang Kerja ke Luar NegeriTingkat pengangguran terbuka (TPT) di Jawa Barat mencapai 7,89 persen, 40.000 prang kerja ke luar negeri.
Read more »