Berikut ini lima tips sehat selama menjalankan ibadah puasa Ramadan tahun 2023 dari Kementerian Kesehatan.
Sahur sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan beraktivitas pada siang hari.Anda sebaiknya mengonsumsi makanan secukupnya secara bertahap saat berbuka puasa.
"Langsung mengkonsumsi makanan yang banyak ketika berbuka puasa, akan menyebabkan perut menjadi sesak," jelas UPK Kemkes.Baca Juga:Makan malam terlalu banyak pada malam hari bisa menyebabkan seseorang mengalami obesitas, sehingga harus dihindari. Selain itu, Anda juga perlu menghindari konsumsi kopi dan soda karena akan menyebabkan sulit tidur dan menimbun banyak lemak.Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh. 4 Tips Puasa Ramadan bagi Penderita Mag Agar Tak Kambuh dari Dokter UGMAgar bisa bangun sahur dengan bugar, Anda sebaiknya menghindari begadang atau tidur telalu malam, terutama apabila tidak ada hal yang mendesak.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadan 2023 Pangkalpinang, Jumat 24 Maret 2023 - Tribunnews.comBerikut jadwal imsakiyah di wilayah Pangkalpinang, Kepulauan Bangka Belitung yang perlu diketahui selam bulan suci Ramadhan 2023
Read more »
3 Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Lambung, Wajib Tahu!Berikut tiga manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan lambung, dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes).
Read more »
Pengumuman! Pelayanan Pajak Selama Ramadan Cuma Sampai Jam 3 SoreDirektorat Jenderal Pajak (DJP) Kementerian Keuangan mengumumkan perubahan waktu pelayanan selama Ramadan 2023.
Read more »
Didorong IPO Kuartal IV, PalmCo Perkuat Industri Sawit NasionalPenggabungan PalmCo akan dilakukan pada Mei 2023 dan dilakukan IPO ke bursa pada kuartal IV 2023.
Read more »