Melalui akun media sosialnya (@kayla_itsines), Kayla rutin membagikan latihan fisik, tips pola makan sehat, serta inspirasi harian yang memotivasi banyak orang untuk menjaga kebugaran.
Kayla Itsines adalah nama yang sudah dikenal luas di kalangan penggemar kebugaran di seluruh dunia. Menurut informasi dari kaylaitsines.com, wanita asal Australia ini telah mempengaruhi kehidupan jutaan orang dengan pendekatan kebugaran yang inovatif dan mudah diakses. Melalui program latihan yang telah mendapatkan banyak pengikut, Kayla berhasil menciptakan komunitas global yang mendukung gaya hidup sehat .
Kayla tidak hanya fokus pada latihan fisik semata. Dalam setiap unggahan di media sosialnya, ia selalu menekankan pentingnya keseimbangan hidup, termasuk menjaga kesehatan mental dan memperhatikan asupan nutrisi. Hal inilah yang membuat Kayla sangat disukai, karena ia berhasil menghadirkan konsep gaya hidup sehat yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Bagi Kayla, konsistensi adalah kunci dalam menjaga kebugaran. Ia kerap mengingatkan pengikutnya bahwa tidak perlu berlatih dengan intensitas tinggi setiap hari, yang penting adalah melakukannya secara teratur. Dalam video singkatnya di TikTok, ia sering menunjukkan rutinitas harian yang menekankan pentingnya menyisihkan waktu untuk bergerak, bahkan jika hanya 10 menit.
Dalam salah satu video TikTok-nya, Kayla menyoroti pentingnya makan dengan porsi yang seimbang, tanpa merasa terpaksa atau membatasi diri secara berlebihan. Menurutnya, kesehatan adalah tentang bagaimana seseorang merawat tubuhnya dengan baik, bukan tentang secara ekstrem menghindari makanan tertentu.4.
Kebugaran Gaya Hidup Sehat Pola Hidup Sehat Influencer Influencer Kesehatan Ragam AI
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Tips Mencegah Diabetes dengan Gaya Hidup SehatPola makan yang tidak teratur, kurangnya aktivitas fisik, serta gaya hidup yang tidak sehat menjadi beberapa faktor penyebab utama munculnya diabetes.
Read more »
BCA-AIA Dorong Masyarakat Jalankan Gaya Hidup SehatAIA bersama BCA melalui program AIA Vitality menggelar BCA-AIA Vitality Active Day 2024 di area Car Free Day Jakarta Pintu 1 Senayan Gelora Bung Karno Minggu 610
Read more »
Dukung gaya hidup sehat, Pay Day Sport tawarkan promo produk olahragaLokapasar Blibli mendorong gaya hidup sehat dengan menawarkan program penjualan untuk peralatan olahraga melalui ragam promo bertajuk "Blibli Pay Day ...
Read more »
Active Day 2024, Kenalkan Gaya Hidup Sehat Lewat Olahraga Zumba Hingga Body CombatAcara ini menghadirkan wellness activities untuk memberikan pengalaman gaya hidup sehat, termasuk olahraga Body Combat hingga Zumba.
Read more »
Jadi Gaya Hidup Urban, Tren Olahraga Lari Kini Dapat Makin FleksibelBukan sekadar olahraga untuk menjaga kebugaran, lari sudah menjadi gaya hidup sehat yang populer.
Read more »
Agar tidak Mudah Keguguran, Ini Cara Jaga KehamilanKamu bisa melakukan pencegahan dengan menjaga kehamilan melalui gaya hidup yang sehat
Read more »