Banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan drastis meski telah berpuasa sebulan penuh. Apa saja penyebabnya?
Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan banyak orang saat berpuasa sehingga berat badan semakin meningkat.Makan berlebihan saat sahur dan berbuka
Saat berbuka puasa, banyak orang kalap mengonsumsi makanan apapun yang diinginkannya tanpa memperhitungkan jumlah kalori yang masuk. Oleh karena itu, pastikan makanan yang Anda konsumsi saat sahur dan berbuka memiliki kalori dan nutrisi yang seimbang.Saat sahur dan berbuka, pastikan makanan yang Anda konsumsi mengandung banyak serat, protein, dan air.Gaya hidup tidak sehat
Meski sedang berpuasa, Anda tidak harus melewatkan hari hanya dengan tidur atau bermalas-malasan. Anda tetap harus berolahraga dan tidur nyeyak saat sedang berpuasa.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
LPT PBNU: Piala Dunia U-20 Kegiatan Olahraga, Ya |em|Ngga|/em| Apa-Apa |Republika OnlinePerhelatan Piala Dunia U-20 diselenggarakan pada 20 Mei-11 Juni 2023.
Read more »
Pria Ini Baru Tahu Istrinya Ternyata Saudara Kandungnya Setelah Punya 2 AnakPria itu diadopsi dua menit setelah kelahirannya dan tidak tahu apa-apa tentang orang tua kandungnya.
Read more »
Catat! 10 Kebiasaan Penyebab Mati Muda yang Wajib DihindariKebiasaan itu termasuk terlalu banyak duduk, stres, melewatkan sarapan, bahkan terlalu boros dan punya banyak utang.
Read more »
Polisi Usut Penyebab Letupan Api di Rumah Kosong Jakpus Bikin 7 Orang TerlukaPolisi tengah mengusut penyebab letupan api di rumah kosong kawasan Sawah Besar, Jakpus, hingga menyebabkan 7 orang terluka.
Read more »
Walau Berstatus Raja Kelas Berat, Leon Edwards Diramal Tak Berdaya di Hadapan Colby Covington - Bolasport.comJika pada akhirnya pertarungan ini benar-benar terjadi, Henry Cejudo sudah memiliki prediksinya. Cejudo memprediksi jika laga itu akan menjadi pertarungan yang mudah bagi Colby
Read more »