Menurut penelitian, minum teh dapat menjaga tekanan darah normal hingga membuat tidur lebih rileks. Mengapa demikian?
Dilansir dari teh masuk daftar minuman kedua yang paling paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air, menurut jurnal Nutrients pada 2019..
Teh mengandung senyawa flavan-3-ols yang memiliki sifat antiinflamasi atau antiperadangan. Ada juga L-theanine atau asam amino yang bisa ditemukan dalam teh asli.1. Menjaga tekanan darah Mengonsumsi senyawa tanaman flavan-3-ols dalam teh dikaitkan dengan kesehatan jantung, terutama penurunan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah.
Manfaat ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi 400 hingga 600 miligram flavan-3-ols sehari dalam dua gelas teh hitam atau teh hijau.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil yang Bikin KagetAda beberapa manfaaat rutin mengonsumsi air lemon untuk ibu hamil dan salah satunya adalah tentu saja membantu mengurangi mual.
Read more »
Penumpang LRT bisa isi ulang air minum di water purifier CowayPresiden Joko Widodo bersama Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi, Menteri Sekretaris Negara Pratikno, dan Menteri BUMN Erick Thohir mencoba kereta Lintas ...
Read more »
Kurangi Sampah Plastik, Penumpang LRT Bisa Isi Ulang Air Minum Gratis di 2 Stasiun IniKurangi penggunaan botol plastik, penumpang LRT Jabodebek bisa isi ulang air minum di dua stasiun berikut.
Read more »
3 Jenis Bunga Cantik yang Bisa Dijadikan Teh, Ketahui ManfaatnyaBunga kerap digunakan sebagai dekorasi dan tanaman hias. Namun ternyata beberapa jenis bunga yang bisa dijadikan ramuan teh. - tvOne
Read more »
Manfaat Kompres Es di Tengkuk, Bisa Bantu Redakan CideraKompres es di tengkuk ternyata disebut bisa membawa banyak manfaat. Apa saja manfaat kompres es di tengkuk?
Read more »