Minum air dingin setelah olahraga memiliki sejumlah dampak baik bagi tubuh. Salah satunya menurunkan suhu tubuh.
Minum air dingin setelah olahraga membantu menurunkan detak jantung sehingga meningkatkan performa olahraga dan pemulihan.Penelitian menunjukkan, minum air dingin saat berolahraga membuat tubuh tidak mengalami dehidrasi dan dapat berolahraga dalam waktu yang lebih lama tanpa merasa lelah.
, ketika Anda berolahraga, suhu inti tubuh meningkat dan Anda akan kehilangan cairan melalui keringat.Pilihan ini dapat membantu Anda mengurangi kehilangan air melalui keringat dan membantu tetap terhidrasi dengan lebih baik. Dalam studi yang melibatkan 45 pria sehat yang bugar secara fisik, para peneliti menemukan bahwa minum air dingin memiliki potensi untuk meningkatkan kinerja atletik sekitar 50 persen selama sesi latihan 60 menit.Benarkah PPPK Bakal Dapat Uang Pensiun seperti PNS? Ini Kata BKNBenarkah PPPK Bakal Dapat Uang Pensiun seperti PNS? Ini Kata BKNBenarkah PPPK Bakal Dapat Uang Pensiun seperti PNS? Ini Kata BKNJixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kaesang Beber Hasil Sowan ke Ketua Umum PBNU Gus Yahya:\u00a0Cuma Minum-minum Teh, Minum-minum KopiKetua Umum (Ketum) Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Kaesang Pangarep membeberkan isi pertemuan dengan Ketum PBNU KH Yahya Cholil Staquf atau Gus Yahya.
Read more »
Tokyo Larang Perayaan Halloween di Persimpangan ShibuyaMinum-minum di jalanan sekitar Shibuya akan dilarang antara pukul 18.00 dan 05.00 waktu setempat.
Read more »
8 Manfaat Minum Kopi, Ternyata Bisa Menurunkan Resiko Penyakit Ini - Jawa PosBerikut ini manfaat mengkonsumsi kopi bagi kesehatan tubuh, jika dilakukan secara rutin bisa mencegah penyakit ini.
Read more »
6 Manfaat Minum Teh Tawar Setiap Hari bagi Kesehatan, Apa Saja?Menurut sebuah penelitian baru, pemanis buatan sebenarnya tidak diperlukan untuk menikmati secangkir teh agar manfaatnya tetap terjaga.
Read more »
3 Peneliti UIM: Air Minum Isi Ulang Cukup Aman untuk Anak-anakTiga peneliti dari Program Studi Kimia Universitas Islam Makassar (UIM) mengaku air minum isi ulang cukup aman untuk anak-anak sampai kalangan dewasa.
Read more »
3 Peneliti UIM: Air Minum Isi Ulang Cukup Aman untuk Anak-anakTiga peneliti dari Program Studi Kimia Universitas Islam Makassar (UIM) mengaku air minum isi ulang cukup aman untuk anak-anak sampai kalangan dewasa.
Read more »