Buah kesemek tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga dikemas dengan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan dalam beberapa cara.
Kesemek mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang memiliki kualitas antioksidan tinggi.Mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti kesemek, dapat membantu melawan stres oksidatif dan dapat menurunkan risiko penyakit kronis tertentu.
Kesemek juga kaya antioksidan karotenoid, seperti beta-karoten, pigmen yang ditemukan di banyak buah dan sayuran berwarna cerah. Kesemek mengandung antioksidan flavonoid, termasuk quercetin dan kaempferol. Mengonsumsi makanan tinggi flavonoid telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dalam beberapa penelitian.
Makanan tinggi makanan kaya flavonoid dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat, dan mengurangi peradangan.Kondisi seperti penyakit jantung, radang sendi, diabetes, kanker, dan obesitas semuanya terkait dengan peradangan kronis.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Nutrisi dan Manfaat yang Terkandung Dalam Buah DurianDurian (durio zibethinus) adalah buah asli Asia Tenggara yang unik dan kontroversial, mulai dari tekstur buah, kulit, hingga aromanya. - tvOne
Read more »
5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan yang Sayang DilewatkanAda pendapat yang mengatakan bahwa minum air hangat adalah cara mudah untuk meningkatkan kesehatan.
Read more »
Apa Saja Manfaat Tomat untuk Kesehatan?Tomat merupakan sumber vitamin C, potasium, folat, dan vitamin K yang baik. Berkat profil nutrisinya ini, tomat dapat memberikan sejumlah manfaat.
Read more »
Patut Dicoba, Ini 5 Manfaat Rutin Berenang Bagi Kesehatan AndaBerenang tidak hanya menyenangkan, tetapi ada beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan olahraga tersebut.
Read more »
Lakukan Journaling Setiap Hari Bisa Bantu Menjaga Kesehatan MentalMengenal lebih dekat manfaat, metode, dan cara penerapan journaling untuk melindungi kesehatan mental Anda.
Read more »
5 Manfaat Makan Pedas Bagi Kesehatan, Redakan Nyeri hingga Buat Jantung SehatPenelitian baru menunjukkan bahwa makan makanan pedas sebenarnya bisa baik untuk kesehatan Anda.
Read more »