Ada banyak kebiasaan yang bikin kurus. Kebiasaan-kebiasaan ini bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar berat badan bisa turun perlahan-lahan.
Anda mungkin merasa berat badan susah turun, padahal sudah mengurangi makan dan berolahraga. Bisa jadi penyebabnya adalah beberapa kebiasaan yang justru Anda lewatkan dan tidak dilakukan setiap saat.
Awali hari dengan minum satu hingga dua gelas air putih. Jadilah kegiatan ini sebagai kebiasaan rutin, sebab minum air putih di pagi hari ternyata bisa membantu metabolisme tubuh lebih lancar bahkan mengurangi nafsu makan.Ilustrasi. Salah satu kebiasaan yang bikin kurus adalah membuat bekal makan siang sendiri.
Pasalnya, membuat bekal makan siang sendiri sama saja dengan makan makanan rumahan yang tentunya diproses lebih sehat dengan nutrisi dan gizi yang seimbang.Makan sambil nonton televisi, makan sambil main handphone, makan sambil bekerja adalah kebiasaan-kebiasaan yang tanpa sadar sangat sering dilakukan. Tapi ternyata kebiasaan ini buruk untuk berat badan Anda., makan tapi perhatian terganggu bisa membuat Anda makan lebih banyak.
Kebiasaan Menurunkan Berat Badan Kebiasaan Bikin Kurus Kebiasaan Sehat Diet Sehat Kesehatan
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
10 Kebiasan Sederhana yang Bisa Bikin Otak Jadi Encer : Bye Bye Otak Buntu dan Sulit KonsentrasiYuk simak berikut ini 10 kebiasaan sederhana yang bisa meningkatkan kinerja kemampuan otak dalam berpikir .
Read more »
8 Frasa yang Sering Diucapkan oleh Orang Cerdas Menurut Psikologi, Apakah Anda Sering Mengucapkannya?Frasa-frasa ini tidak hanya menunjukkan kecerdasan intelektual, tetapi juga kecerdasan emosional yang kuat.
Read more »
Konfrontasi Barat Semakin Masif, Rusia Ajak Sekutu Asia Sering-sering Latihan MiliterRusia mengajak sekutunya di Asia untuk lebih sering melakukan latihan militer gabungan guna mengantisipasi ancaman langsung dari Amerika Serikat dan
Read more »
IU: Aku Akan Ingat Konser H.E.R di Jakarta Sampai 10 Tahun ke DepanSadar memiliki banyak fans dan terkesan dengan euforianya, IU berjanji akan sering-sering ke Indonesia.
Read more »
Anak Anda Sering Sakit Periksa Kemungkinan AlergiOrangtua sering kali menghadapi kebingungan ketika anak-anak mereka sering sakit dan sering kali mengira kekebalan tubuh atau sistem imun anak mereka kurang baik
Read more »
Berbagai Penyakit Kuku yang Tidak Boleh Disepelekan, Salah Satunya Cantengan!Jakarta, tvOnenews.com - Cantengan adalah kondisi ketika kuku di bagian tepi tumbuh menancap ke kulit sehingga menyebabkan kulit dan jaringan di bawahnya mengalami radang yang pada umumnya terjadi pada kuku tangan maupun kaki, namun paling sering terjadi pada jempol kaki.
Read more »