5 Dampak Buruk Makan Larut Malam TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Kebiasaan makan larut malam memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Memang tidak ada larangan untuk makan malam. Bahkan baik untuk kesehatan apabila makanan yang dikonsumsi sehat dan Anda masih mengikuti jam makan malam yang dianjurkan. Namun, lain halnya dengan makan tengah malam.Kebiasaan ini justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, apalagi jika sudah menjadi kebiasaan. Berikut beberapa dampak buruk makan larut malam.1.
Pertambahan berat badan ketika tidak terkendali menjadi kronis dan menyebabkan obesitas.3. Penambahan berat badanPada sebuah studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa makan larut malam dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Hal ini dikarenakan metabolisme tubuh Anda melambat pada malam hari. Selain itu, pada malam hari tidak seefektif membakar kalori seperti pada siang hari. Jadi, makan terlambat menyebabkan penambahan berat badan.4.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Mengapa Makan Larut Malam Harus Dihindari?Makan malam yang berat di malam hari dapat mengganggu pencernaan karena sistem pencernaan Anda tidak dapat mencernanya dengan baik.
Read more »
Ketahui 5 Dampak Buruk Phubbing dalam PernikahanMenurut studi di Turki, suami istri yang sering melakukan phubbing memiliki kepuasan pernikahan yang lebih rendah daripada yang tidak melakukannya.
Read more »
Tak Perlu Obat, Ini 10 Cara Alami Turunkan Gula DarahPada dasarnya, gula darah bisa diatur dengan perubahan pola hidup dan pola makan yang baik.
Read more »
Dampak The Fed Mulai Terasa, Harga Emas Antam Turun TajamHarga emas Batangan 24 karat PT Aneka Tambang Tbk. (ANTM) atau Antam terpantau turun pada Jumat (28/7/2023).
Read more »
Obat-Obatan yang Harus Dihindari Penderita HipertensiBagi Anda penderita hipertensi, hindari obat-obatan berikut ini agar ridak berdampak buruk
Read more »
5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengantisipasi Efek Buruk Cuaca Panas5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengantisipasi Efek Buruk Cuaca Panas TempoGaya
Read more »