Mengonsumsi banyak minuman manis dengan gula tambahan dapat menyebabkan berbagai risiko kesehatan.
- Centers for Disease Control and Prevention mengatakan, soda tidak baik bagi kesehatan, terutama karena kandungan gulanya.minuman manis
Selainnya itu, soda tidak membuat kita merasa kenyang. Beberapa orang mungkin tetap makan besar meski sudah mengonsumsi minuman berkalori tinggi.Meskipun sulit untuk berhenti minum soda, ada beberapa langkah yang dapat dicoba untuk mengurangi konsumsi soda dan memulihkan kesehatan.Baca juga:Jika merasa ingin minum soda, cobalah minum segelas besar air putih terlebih dahulu dan tunggu beberapa menit. Mungkin saja keinginan tersebut mereda setelah menghilangkan dahaga.
Untuk mencegah rasa lapar, pastikan untuk makan secara teratur sepanjang hari dan sediakan camilan sehat jika merasa lapar.Mengidam makanan manis adalah hal yang sangat umum.Dalam beberapa kasus, keinginan untuk minum soda dapat diatasi dengan menggantinya dengan makanan manis yang lebih sehat.Beberapa camilan manis sehat yang bisa dipilih sebagai pengganti soda meliputi buah-buahan atau yogurt dengan beberapa potong kecil buah.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Perubahan kebiasaan minum obat jadi pemicu penyakit tambah kritisDokter spesialis anestesiologi RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) dr. Noor Hafidz Sp.An mengatakan perubahan kebiasaan minum obat pada pasien yang memiliki penyakit ...
Read more »
5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Batu Ginjal, Tak Cuma Kurang MinumBatu ginjal adalah endapan keras yang terbuat dari mineral dan garam di saluran kemih. Sejumlah kebiasaan penting dihindari karena menyebabkan batu ginjal.
Read more »
UMKM Mau Maju, Mendag Zulkifli Hasan: Tak Bisa dengan Cara-Cara LamaMenteri Pedagangan (Mendag) Zulkifli Hasan (Zulhas) mengapresiasi WhatsApp yang terus berimproviasi untuk mendukung para pelaku UMKM agar terus berkembang di era perdagangan digital.
Read more »
UMKM Mau Maju, Mendag Zulkifli Hasan: Tak Bisa dengan Cara-Cara LamaMenteri Pedagangan (Mendag) Zulkifli Hasan (Zulhas) mengapresiasi WhatsApp yang terus berimproviasi untuk mendukung para pelaku UMKM agar terus berkembang di era perdagangan digital.
Read more »
Politikus Demokrat Serukan Peserta Pemilu 2024 Berkompetisi Pakai Cara-cara TerhormatGerakan kampanye hitam tidak hanya dilakukan oleh kubu yang bertarung di Pemilu 2024.
Read more »
Pilu, Perempuan Palestina Harus Minum Pil Tunda Menstruasi di Tengah Perang, Bahaya Nggak Sih?Obat ini biasanya diresepkan untuk kondisi seperti perdarahan menstruasi yang parah, endometriosis, dan nyeri haid.
Read more »