Terkadang, masalah pekerjaan bisa menjadi salah satu stressor paling kuat yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang.
Menurut dia, beban pekerjaan, lingkungan, dan persaingan yang tidak sehat bisa membuat kesehatan mental semakin buruk bila tidak diatasi secara lanjut.1. Terapkan gaya hidup sehat
Selain itu, berolahraga juga bisa membantu untuk lebih bugar dan fokus untuk menghadapi aktivitas lainnya. Pris mengatakan, dengan menjaga diri lebih baik, pikiran menjadi lebih tenang dan tubuh juga akan terasa lebih segar.Bantuan dan pengertian dari orang-orang yang dipercayai sangat berarti untuk kesehatan mental sekaligus menumbuhkan rasa bersyukur yang lebih dalam.Pris mengatakan semua orang memiliki hobi yang mereka sukai dan dengan menikmati hobi, mereka akan merasa lebih menikmati hidup.
"Ingatlah bahwa kamu berarti dan kehidupan tidak akan selalu kelam dan sulit. Akan selalu ada harapan dan hal-hal baik yang terjadi pada dirimu," kata Pris.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Lima cara kurangi stres tanpa sebabkan kantong keringTerkadang, masalah pekerjaan bisa menjadi salah satu stressor paling kuat yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang, menurut Founder Stress Management ...
Read more »
Lelah Bekerja 24/7 Bikin Overthinking, Ini 5 Cara Mengatasi Stres untuk Cegah DepresiStres jadi masalah kesehatan jiwa yang sering dialami, tapi sangat sedikit yang tahu cara mengatasinya. Memang seperti apa?
Read more »
9 Cara Download Video dari Instagram yang Praktis dan Mudah, Tanpa AplikasiCara download video dari instagram bisa menggunakan aplikasi pihak ketiga, atau situs web online.
Read more »
Cara Beli Tiket Kereta Cepat Jakarta Bandung Tanpa BiayaKereta Cepat Jakarta Bandung masih gratis. Begini cara beli tiketnya!
Read more »
Kaesang Ungkap Minta Nasihat Cara Berpolitik Santun Tanpa Mencela Saat Temui Ketua Umum PBNUKaesang Pangarep mengungkap dirinya hanya meminta nasihat cara berpolitik santun tanpa mencela saat bertemu Ketua Umum PBNU KH Yahya Cholil Staquf.
Read more »
Cara Membuat Tanda Tangan di Word dengan Mudah tanpa Aplikasi TambahanCara membuat ttd di Word atau tanda tangan dapat dicoba dengan mudah tanpa perlu menggunakan aplikasi tambahan. Simak langkahnya.
Read more »