4 Manfaat Mengonsumsi Ikan Kembung TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Ikan kembung jenis yang tergolong masih kerabat tenggiri, tuna, dan tongkol. Ikan kembung juga banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Mengutip Healthline, ikan kembung kecil dan berlemak. Di beberapa negara, ikan kembung biasanya dimakan dalam sajian filet utuh.Manfaat ikan kembungMengutip WebMD, manfaat ikan kembung, antara lain:1. Meningkatkan kesehatan jantungAmerican Heart Association menyarankan makan setidaknya dua porsi ikan berlemak.
Kesehatan tulangAda banyak nutrisi dalam ikan kembung yang membantu menjaga kesehatan tulang. Paling vital vitamin D. Vitamin ini membantu metabolisme fosfor dan kalsium yang dibutuhkan tulang untuk tumbuh. Mendapatkan cukup vitamin D menurunkan risiko keropos tulang. Ikan kembung juga mengandung mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kepadatan tulang.4. Mengendalikan berat badanIkan kembung mengandung lemak dan protein sehat.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Manfaat Ikan Kembung untuk Anak, Bantu Perkuat Tulang dan Gigi | merdeka.comAda beberapa manfaat ikan kembung untuk anak yang patut untuk Anda ketahui. Telah banyak penelitian yang mempelajari hubungan antara konsumsi ikan pada anak dengan tingkat kecerdasan dan kemampuan kognitif di atas rata-rata. Berikut ulasan manfaatnya.
Read more »
Sandra Dewi Nggak Gengsi Beri Ikan Kembung ke Rafa dan Mika: Itu Bikin Anakku Paling Tinggi di KelasSandra Dewi sebut ikan kembung jadi rahasia tubuh tinggi anaknya. Bahkan, ia memberikan ikan kembung dalam asupan sehari-hari.
Read more »
Hasil Tes Urine 135 Polisi, Satu Orang Positif Mengonsumsi ObatSebanyak 135 personel Polresta Banyuwangi menjalani tes urine di halaman Mapolresta Banyuwangi, Rabu (15/3). Tes urine secara mendadak itu dilaksanakan oleh tim medis dari Rumah Sakit Bhayangkara Bondowoso Biddokkes Polda Jatim.
Read more »
Meski Enak, Ini Bahaya Mengonsumsi Makanan Terlalu PedasMengonsumsi makanan yang sangat pedas bisa menimbulkan masalah kesehatan, terutama jika Anda tidak terbiasa.
Read more »
Kampanye Usia Bukan Halangan Anlene Bantu Kelompok Usia Dewasa Tampil Lebih BugarKelompok usia dewasa dapat menambah asupan kalsium untuk membantu menjaga kesehatan tulang dengan mengonsumsi susu dewasa.
Read more »
Kepala Bappeda dan |em|Office Boy|/em| Diduga Nyabu, Ya Dicokok-lah |Republika OnlineTes urin terhadap kepala Bappeda AA menunjukkan positif mengonsumsi methamfetamin.
Read more »