4 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Selama menyusui sangat penting untuk menjaga pola makan. Selain memenuhi kebutuhan gizi seimbang dan minum air yang cukup, ada beberapa makanan yang berdampak buruk pada kualitas air susu ibu . Sebab ada kandungan bakteri atau bahan beracun yang bisa ditransfer dari ASI ke bayi. Apa saja itu? Berikut beberapa makanan yang harus dihindari ibu menyusui yang perlu kita ketahui bersama.
Untuk menghilangkan risiko ini, cara yang tepat adalah dengan memasak sayuran terlebih dahulu. Selain itu, sayuran mentah tertentu seperti kol, brokoli, atau bawang dapat menyebabkan peningkatan produksi gas pada bayi sehingga menyebabkan bayi rewel. Sebagai gantinya, pilihlah teh herbal bebas air atau kafein untuk memastikan kenyamanan ibu menyusui dan bayinya.3. Ikan dengan Kandungan Merkuri TinggiIkan yang mengandung kadar merkuri tinggi adalah logam beracun yang berbahaya bagi kesehatan manusia, terutama bagi wanita hamil, ibu menyusui, dan anak-anak. Merkuri terakumulasi dalam ikan melalui rantai makanan, dengan ikan predator yang lebih besar biasanya memiliki tingkat yang lebih tinggi.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Dear Moms! Makanan Ini Wajib Dihindari Saat MenyusuiMenyusui adalah momen penting dalam kehidupan seorang ibu dan bayi. Saat menyusui, ibu perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman.
Read more »
5 Kesalahan Mendesain Dapur yang Harus Dihindari, Apa Saja?Meskipun menggoda untuk memikirkan estetika yang menyenangkan, penting untuk tidak mengutamakan gaya daripada fungsi.
Read more »
Permintaan Makanan Korea di Indonesia Capai 300 Juta Dollar AS, Ini 2 Makanan Terfavorit!Tingginya permintaan makanan Korea di Indonesia yang dibeberkan oleh Juru bicara aT Center
Read more »
Pentingnya Pendampingan Ibu Hamil Demi Tekan Angka Kematian IbuPendampingan pada ibu hamil berfungsi sebagai pencegahan agar para ibu tidak melahirkan bayi-bayi stunting.
Read more »
Kumpulan Potret Kocak Ibu-Ibu di Jalan Raya yang Tertangkap Kamera Google MapsTerkadang ada kejadian tak terduga saat kendaraan Google mengambil gambar di jalanan, misalkan saja aksi ibu-ibu di jalan raya yang bisa membuat siapa saja tertawa.
Read more »
10 Negara dengan Ibu Kota Lebih dari 1, Nomor 1 Bahkan Punya 3 Ibu KotaSetiap negara umumnya memiliki satu ibu kota yang berfungsi sebagai pusat pemerintahan, politik, dan administratif. Namun, ada sejumlah negara yang memiliki lebih...
Read more »