Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari selama bulan Ramadan, terutama saat sahur agar tidak cepat haus selama berpuasa.
Makanan manis sering menjadi pilihan utama untuk menjadi makanan pelengkap berbuka puasa, bahkan terkadang saat sahur sebagai makanan penutup.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis tidak dianjurkan saat sahur karena dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat sehingga membuat insulin dilepas, glukosa turun di bawah batas normal, dan menyebabkan rasa haus, lelah, dan ngantuk.Makanan asin juga jadi salah satu makanan yang harus dihindari secara berlebihan selama bulan Ramadan. Sebab, ketidakseimbangan kadar natrium dalam tubuh akibat makanan asin membuat penyerapan cairan terganggu.
Maka dari itu, hindari mengonsumsi makanan asin, seperti keripik, telur asin, hingga ikan asin agar terhindar dari dehidrasi dan dapat menjalankan puasa dengan lebih sehat.Sebagian besar masyarakat Indonesia menyukai makanan pedas. Maka dari itu, tidak heran bila makanan pedas sering kali menjadi pilihan saat sahur.
Namun, kebiasaan mengonsumsi makanan pedas saat sahur harus dihindari karena bisa menyebabkan sejumlah masalah pencernaan, seperti produksi asam lambung meningkat, mulas, sakit perut, hingga diare.Baca:Selain makanan, minuman yang dikonsumsi sepanjang Ramadan juga harus diperhatikan. Minuman yang harus dihindari adalah minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, minuman berenergi, minuman cokelat, hingga soda.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Spesial Ramadan, Ini Deretan Promo Makanan dan Minuman untuk Buka PuasaMenyambut bulan suci Ramadan, berbagai gerai makanan dan minuman menawarkan promo spesial di bulan ini untuk santap buka puasa, gerai mana saja?
Read more »
Ibu Hamil Jangan Pernah Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini, Berbahaya Untuk Janin!Lima makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi ibu bamil, berbahaya untuk keselamatan janin. Simak penjelasan lengkapnya di sini.
Read more »
Jenama Lokal ini Bikin Warganet Salfok, Kenalkan Koleksi Kemeja Bertema Minuman IndonesiaSelain dijadikan sebagai penyedap masakan, jenis rempah tertentu juga sering diolah menjadi minuman segar pelepas dahaga
Read more »
3 Manfaat Daun Binahong yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Tidak BerkutikBerikut ini manfaat luar biasa dauh binahong untuk kesehatan, bikin sederet penyakit ini tak berkutik.
Read more »
7 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam LambungPenting bagi penderita asam lambung untuk memperhatikan berbagai jenis makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.
Read more »
Penumpang KRL Boleh Buka Puasa dengan Makanan dan Minuman RinganMemasuki Bulan Ramadan tahun ini, KAI Commuter memperbolehkan penumpang commuterline (KRL) untuk berbuka puasa dengan makanan dan minuman ringan.
Read more »