4 Jenis Buah Penambah Darah, Cocok untuk Penderita Anemia Sindonews BukanBeritaBiasa .
penambah darah yang cocok untuk penderita anemia, sebetulnya banyak. Namun hanya beberapa yang dianggap efektif atau paling cepat meningkatkan sel darah merah.Sabtu , ahli gizi dari Bangalore India dr. Anju Sood menjelaskan Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.
"Seperti asam askorbat yang bertindak sebagai pembawa. Menambahkan asam askorbat atau buah kaya vitamin C dapat membantu mengatur asupan zat besi dan pada akhirnya meningkatkan hemoglobin," kata dr. Anju Sood.Salah satu buah yang dikenal harga terjangkau, ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Pisang menjadi buah yang dikenal memiliki kandungan karbohidrat, kalium, dan magnesium yang sangat tinggi.Ternyata kandungan zat besi dalam pisang dinilai mampu mencegah penyakit anemia.
Lihat hemoglobin Anda bisa naik saat menambahkan buah delima dalam diet harian, karena satu gelas jus delima buatan sendiri setiap hari lebih baik daripada jus olahan lainnya.Buah mungil kaya akan vitamin C dan zat besi, di mana vitamin C membantu dalam menyerap zat besi dan selanjutnya mencegah penggandaan sel darah merah yang rusak.
Persik dinilai juga mampu mendorong penurunan berat badan, memperbaiki kulit dan juga meningkatkan kesehatan mata.Buah yang murah meriah ini bisa meningkatkan vitamin C dalam tubuh. Sekitar 140 gram buah pepaya mengandung 53 mikrogram asam folat, yang mampu memenuhi kebutuhan harian sebanyak 13%. Sementara itu, 145 gram pepaya menyediakan kandungan vitamin C sebesar 87 mg atau 97% dari kebutuhan harian. Sehingga bisa memenuhi zat besi dalam tubuh.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cegah Stunting, Heru Budi Imbau Remaja Putri Rajin Minum Penambah DarahPemerintah DKI Jakarta menggiatkan pencegahan stunting di sekolah-sekolah. Pj Gubernur Heru Budi imbau remaja putri untuk meminum tablet penambah darah.
Read more »
6 Buah Sehat untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Aman TerkendaliBerikut ini enam buah sehat yang aman dikonsumsi penderita diabetes, salah satunya buah apel.
Read more »
Jenis-Jenis Fobia Seksual yang Jarang Diketahui OrangSetelah mengetahui jenis-jenis fobia seksual, ketahui juga bahwa masalah ini umumnya ada pemicunya.
Read more »
Ini 10 Ide Bisnis Untuk Mahasiswa Jadi Penambah UangKenali beberapa ide bisnis yang cocok untuk seorang mahasiswa menambah uang saku.
Read more »
Setidaknya Lakukan Ini untuk Terhindar dari Kencing DarahMenjaga pola hidup sehat, sering kali disebut sebagai upaya untuk menjaga dan menghindarkan seseorang dari beberapa penyakit.
Read more »
6 Manfaat Sayur Bayam untuk Tubuh, Menyehatkan Usus hingga Mengelola Tekanan DarahBerkat kandungan antioksidan, zat besi hingga potasium, ada sederet manfaat sayur bayam untuk tubuh yang perlu kamu ketahui.
Read more »